很多腹瀉和食物以及食用方式有關：
(1)幼兒腹瀉最常見的原因是“積食”， 所以管理好寶寶的飲食是關鍵， 搭配均衡， 肉類比例適度， 用油適度， 進食量適度， 不要讓寶寶吃過量。
控制食人量一定要注意零食問題：零食和加餐可以保證寶寶在較長的餐隔時胃腸道的正常分泌， 減輕胃部不適， 不能算不良習慣。 但注意零食的熱量應該計人總食物攝入量。
(2)6月齡至1歲的寶寶屬泥糊狀食物階段(俗稱輔食)， 最初應談添加澱粉類食物， 適應1～2周後一種一種地順序添加， 而不是像很多書推薦的最先食用蛋黃——這些推薦的初衷是寶寶已經缺鐵，
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(3)幼兒腹瀉另一種重要的原因是“食物中毒”， 而且很多時候是同飲食的父母們沒事， 寶寶卻“拉”了。 這種輕症的食物中毒， 多是食物帶菌較多， 而寶寶腸道免疫較弱導致， 另外也有食物上細菌不多但產生了腸毒素等毒素， 毒素進入體內未被免疫識別滅活， 導致腹瀉。
幼兒不可能只吃自備食品了， 外購食品或熟食就有“食物中毒”的風險。 而對這個問題的預防一定程度上決定于商家的公共責任和信譽， 我們難以控制， 只能找看起來負責任的商家吧。
(4)高鹽、高亞硝酸鹽、富含金屬離子、富含發酵菌、過度辛辣的食物，
