幼兒膳食要特別製作，專家親自指點

From媽媽

優優每天哂1次太陽， 每次30~45分鐘， 1天服1次AD滴劑。 —天的奶量在600mL左右， 水量（含白開水、果汁、菜水）約為400mL。

想知道

請問優優這樣的飲食量和飲食搭配是否合理？寶寶到現在為止只長了6顆乳牙， 是否和餵養的食物內容有關？有的時候會給寶寶吃竹筍， 但是總想覺有點硬， 會不會影響寶寶的消化？

專家指導

優優寶寶已經1歲多了， 屬於幼兒期。 為了保證足夠營養素的攝取， 需要給寶寶提供多種多樣的食物。 幼兒期寶寶的餵養為三餐主食， 輔以兩次點心， 每天進食量5~6餐， 每天的乳製品約500mL。 從寶寶一天的飲食安排來看，

基本合理， 體格發育指標也正常。 隨著年齡的增長， 寶寶的牙齒逐漸萌出， 可適當減少乳製品的量(每天奶量約500mL即可）， 多增加其他食物的品種和量。 人的一生會長兩副牙齒， 即乳牙和恒牙， 兒童共20顆乳牙。 寶寶一般在半歲左右萌出第一顆乳牙， 至2歲半左右乳牙全部萌出。 乳牙萌出的顆數可以用一簡單公式進行估算：出牙數（平均出牙數）=月齡―（4~6)。 優優寶寶13月大， 按公式計算可以得出， 出牙數約為7~9顆， 寶寶目前僅出牙6顆， 如果沒有佝僂病症狀（如多汗、煩躁、睡眠不安、骨骼畸形等）， 不必過於擔心。 日常多注意給寶寶的食物製作不要過於精細， 可適當鍛煉寶寶的咀嚼功能， 促進牙齒萌出。

竹筍性質微寒， 且纖維較多， 不適合寶寶較多食用，

偶爾吃一點兒是可以的。 要選擇新鮮的、頂部較嫩的部分， 並且要做得爛、碎一些， 以免造成寶寶消化不良。

餵養小貼士

幼兒期寶寶由於胃腸道功能尚不完善， 消化能力相對較弱， 食物製作要注意軟、爛、碎， 避免油膩、過硬、辛辣食物；食物搭配上要幹稀搭配， 葷索搭配， 食物多樣；不使用調味劑， 可選擇軟飯、麵條、饅頭、包子、餃子、混沌等作為主食， 肉、魚、豆製品、蛋、蔬菜等均可選擇。 給寶寶的食物也要注意色、香、味， 以刺激寶寶的食欲。