主料： 豆腐30克
調料： 奶油10克
製作方法：
1、將豆腐用熱水氽燙後撈出，
備用。
2.將豆將豆腐放於小鍋中壓爛。
3.再加再加入少許奶油及清水略煮至沸即可。
適合人群：2歲以上的寶寶
食譜營養
豆腐的蛋白質含量豐富，
而且豆腐蛋白屬完全蛋白，
不僅含有人體必需的八種氨基酸，
而且比例也接近人體需要，
營養價值較高；有降低血脂，
保護血管細胞，
預防心血管疾病的作用。
此外，
豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
食譜相克
豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調，
會生成容易形成結石的草酸鈣；豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
其實這些都是能吃用添加劑，只是適合小孩，是不會對小孩的健康造成很不好的影響的，你也不需要太過於擔心。你平時在購買時，應要多看食品的成份，多瞭解，儘量買一些適小孩年齡的食物，就可以了。並且一定要到正規... [詳細答案]
讓奶水充足，媽媽平時要保持好心情，不要因為奶水不足就給自己很大的壓力。然後平時讓寶寶多多允吸自己的乳☆禁☆房，多按摩乳☆禁☆房，喝一些有營養的湯水。至於食譜，推薦你花生豬手湯、鯽魚湯、黃酒鮮蝦湯等。 [詳細答案]
3歲孩子早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐適量。可以參考這個：早餐：玉米麵粥，小燒餅，蒸蛋羹。午餐：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，番茄雞蛋湯。加餐：豆漿，餅乾。晚餐：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯。 [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
