幼兒飯桌學問 媽咪可別忽視

一家人坐在一起吃飯是一件很難得的事情， 特別是如果家裡有小孩子。 小孩子很難安靜的坐在飯桌上吃飯。 他們很容易分神， 吃飯的時候也會出現很多的問題。 那麼作為孩子的父母應該如何減少或者避免這些吃飯時間出現的問題呢？下面看看具體情況。

別讓吃飯變得困難

全家人坐在一起吃飯， 讓彼此分享各自的經歷， 以及策劃家庭活動。 對於有些家庭來說， 全家人坐在一起吃飯似乎是陳詞濫調的事情， 毫無新意， 反而讓別人認為這樣的家庭傳統。 加上現在很多人都有壓力， 有工作承諾，

還有電視， 手機， 視頻的一些誘惑， 從而使得一家人在一起吃飯有困難。 但是如果想要小孩子一起來飯桌上吃飯， 可能問題就出現了。 比如， 孩子可能起床晚， 或者從飯桌上離開， 吃飯很慢， 抱怨飯菜不好， 吃飯時發脾氣等， 總之， 孩子可能在吃飯的時候就會不願意吃飯。

一起吃飯時該有個期望

但是無論如何， 作為孩子的父母就應該鼓勵孩子學會坐在桌子旁邊吃飯。 這樣不僅能夠加強家庭成員之間的聯繫， 同時它還能讓孩子建立好的飲食習慣。 好的飲食習慣也就是孩子和大人一起外出吃飯時會表現的更加輕鬆。 一家人在吃飯的時候應該有一些期望。 當學齡前的孩子第一次在飯桌上吃飯時， 孩子們可能會把飯菜溢出或者會出現杯盤狼藉的現象。

這並不是孩子表現不好， 這僅僅只是孩子一個簡單的學習過程。 這個時候父母應該保持冷靜， 在適當的時候表揚孩子。 讓孩子在吃飯的時候表現的越來越好。

不要阻止孩子恰當的語言

對於小孩子來說， 分神是很容易的事情。 讓小孩子坐在桌子旁邊很長時間是非常困難的。 所以在吃飯的時候， 一定要讓氣氛變的非常有趣， 不要阻止孩子恰當的語言。 當然， 在滿嘴食物的時候說話， 孩子可能會很高興， 但是或許他們會什麼食物都不吃。 所以對孩子的這種行為也要注意。

建立吃飯的實踐規律

讓孩子學會喜歡吃的食物並不重要。 重要的是孩子應該學會吃各種食物， 這樣慢慢的， 孩子自然就形成了自己的喜好。

父母應該建立一個餐桌吃飯的時間規律， 這樣孩子們就會明白什麼時候該停止玩耍， 然後做好在餐桌吃飯的準備。 在吃飯前的一個小時要避免孩子吃零食， 因為孩子吃了零食就會不吃飯。 同時也要注意孩子水分的攝入量。 飯前吃太多飲料也會降低孩子的食欲。 要給孩子做好榜樣， 在說話前記得把自己嘴巴裡的食物吃完。

有些父母可能會強迫孩子把碗裡的食物都吃飯。 還有些孩子為了吸引父母的注意力而拒絕吃飯。 父母在遇到問題時要冷靜解決。 同時在孩子乖乖吃飯後也可以表揚孩子。 以便希望在吃飯的時候不會遇到一些問題。