幼兒飲食中應注意哪些問題

許多研究資料證明,學齡前兒童養成的用餐習慣往往會影響到他的一生.可以說,培養他們良好的飲食習慣是將來身體健康的基礎。 飲食中應注意以下問題： (1)不要把用餐當作對孩子鼓勵或懲罰的一種手段,這種教育方法對小兒心理的影響遠遠超過食物對身體的影響. (2)不要過分擔心他們吃多少.出生後第1年小兒平均體重增加為300%。 到3-5歲,每年體重增長平均為12%.食物的需求與生長的快慢是平行的. (3)父母要為孩子樹立良好的榜樣。 (4)合理安排零食.這個年齡的孩子都願意吃零食,特別是糖果及糕點類.只要家中有,他們隨時都會設法吃到。 所以,不要隨便購買或存放食品,應多準備些水果,而且要隨吃隨買,避免長期存放變質。