所有的父母都希望自己的孩子有健康的身體和強壯的體格， 但是生活中不少爸媽卻被孩子腸胃不好、消化不良、便秘等問題所困擾。 其實， 只要家長多花點心思， 通過日常的生活飲食就可以幫助孩子克服這些小毛病， 讓孩子吃飯香香， 身體棒棒。 下面給大家推薦幼兒飲食營養食譜之—湯類。
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一、幼兒飲食營養食譜之—魚骨湯
1、功效：增強鈣質、清潤、去濕
2、配料：大魚骨， 選中段到尾， 切件。 紅蘿蔔+黃豆+雪耳
3、做法：起鍋略煎魚骨， 紅蘿蔔去皮切片略微爆炒， 然後加水， 滾十分鐘後換落湯煲去煲， 加黃豆和雪耳。 湯直接飲用， 或用來煮面煮粥。
二、幼兒飲食營養食譜之—大骨湯
1、功效：增強鈣質， 健脾開胃
2、配料：豬骨（最好選用蔗渣骨那幾塊， 和賣豬肉的講人家就明白的了。 不要用桶骨， 肥。 ）+茨實+淮山+苡米
3、如果用電子瓦撐， 熬半天。 最好一次買多些料， 煲濃些， 煲一大煲， 然後買幾個小膠合分裝起來，
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三、幼兒飲食營養食譜之—泥湫湯
1、功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止， 此湯效果很好。
2、配料：泥湫+茨實+淮山+苡米
3、做法：泥湫買回來， 直接在袋子裡撒幾勺鹽。 泥湫自然會不斷翻動， 就會脫落。 然後用水沖乾淨， 不用劏的。 然後少油落鍋， 將泥湫爆炒一下， 落四碗水， 滾一下， 然後轉落個細煲， 加茨實+淮山+苡米一起煲濃。 湯直接飲用， 或用來煮面煮粥。
四、幼兒飲食營養食譜之—高營養雞湯
1、配料：雞腳四隻、雞腿一隻、淮山、茨實
2、做法：將配料放入湯煲中， 放約2湯碗水， 煲濃。
3、功效：雞腿肉煲的湯香味很特別， 比光是用雞肉煲的湯味道要更香。 加雞腳能有助於骨頭的軟化、營養融入湯中。
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五、幼兒飲食營養食譜之—奶白魚尾湯
功效：增強鈣質、鮮甜醒胃、富含蛋白質
材料：大魚尾一條+紅蘿蔔半個
做法：紅蘿蔔切成細塊。 魚尾洗淨， 起鍋落油略煎， 加紅蘿蔔略炒， 然後直接加白開水， 大火滾20分鐘。 隔渣飲用。 魚尾略煎後滾出來的湯是奶白色的， 非常誘人， 加紅蘿蔔後湯更加鮮甜。 寶寶必定喜歡。 但一定要用“厘仔”隔渣， 不然會有殘留的魚骨的。
以上介紹的這些湯營養價值高， 對孩子的身體健康大有好處， 而且做法也不複雜， 媽媽們趕緊學起來吧。