幼稚園保健知識 夏季幼兒保健小知識

一、夏季幼兒保健知識之飲食篇

1.適當飲用湯水

夏天是炎熱的季節， 也是流汗的季節。 在夏季最需要的也是身體的補水工作。 在飲食準備方面， 媽媽們需要為寶寶多熬一些湯水。 我們知道汗液中存在鉀元素和鈉元素等礦物質， 營養的湯水是幼兒們絕佳的飲食選擇。 不過在補水的時候要注意適量， 過量的補水也是可能引發水中毒的情況。

2.補充適量的蛋白質

幼兒階段的孩子身體發育很迅速， 孩子長高需要外部的能量補充。 夏季又是適合玩樂的時節， 孩子們衣服穿得比較少， 自然更喜愛亂蹦亂跳。

3.補充適量的維生素

幼兒在夏季的時候， 身體發育以及運動的能量消耗都需要維生素的參與。 相信媽媽們也都瞭解維生素對人體健康的重要性。 夏季的時候， 需要為寶寶準備水果以及粗糧等食物。 這些食物的食用時間可以安排在下午以及晚上， 孩子們可以把水果當點心吃。

二、夏季幼兒保健知識之運動篇

夏天陽光充足， 孩子們在戶外遊玩的時候， 要注意外出時間。 雖然曬太陽有助於孩子的補鈣， 但是也要預防孩子出現中暑的情況。 幼兒處於身體發育的關鍵時期，

1. 鼓勵孩子在幼稚園積極參加活動。

孩子上了幼稚園之後， 幼稚園一般會為孩子準備體育鍛煉活動， 有些孩子比較害羞以及內向， 爸爸媽媽們需要鼓勵孩子積極參加。 夏季是做運動鍛煉的好時節， 鍛煉身體可以提高幼兒身體的免疫力。

2. 建議家長週末安排親子活動。

週末的時候， 孩子們可以和爸爸媽媽參加親子活動， 孩子們在遊戲過程中自然得到了鍛煉， 爸媽也可以和孩子一起踢球等， 在活動中享受運動的樂趣。

三、夏季幼兒保健知識之疾病預防篇

1.注意飲食衛生

夏天氣溫比較高， 隔夜飯以及隔夜菜很可能出現變質的情況， 幼兒抵抗力比較弱， 食用這些菜很可能出現腹瀉的情況。

2.引導孩子注意個人衛生

家長要教育孩子養成良好的衛生習慣， 比如飯前便後要洗手， 還要使用肥皂洗手。 要是有舔手指頭的壞習慣， 要堅決改正。

3.預防蚊蟲叮咬

夏天溫度高， 蚊蟲比較多。 家長們要為孩子的小床安上蚊帳， 必要時可以點上蚊香， 為孩子創造一個良好的睡眠環境。

為了孩子們的健康成長， 夏季幼兒保健知識方面， 飲食和運動以及疾病預防對於寶寶的健康非常重要， 希望這些小小的建議， 幫助寶寶們更加健康的成長。