你的孩子在幼稚園裡“不好好吃飯”？和老師一起， 找出原因， 對症下藥。
不論剛入園的小托班“新生”還是中大班的“老生”都有可能出現吃飯煩惱。 這是非常常見的現象， 不用過於擔憂。 和老師保持溝通， 找到原因， 問題就會迎刃而解。
剛入園的“小挑剔”
剛入園的小托班寶寶，
對家裡飯菜的口味、顏色、菜的種類、蔬菜和肉的搭配形式都已經“先入為主”，
進入幼稚園後，
進餐環境和飯菜品相都出現了較大改變，
孩子需要時間來調整自己的接受和適應能力。
這段時間，
有的孩子可能會出現拒絕吃飯，
嘔吐，
為了躲避老師的檢查把飯菜放在兜裡等行為。
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放輕鬆，
對大多數寶寶來說這只是暫時現象
事實上，
幼稚園的營養配餐更注重蔬菜和肉類食物的均衡搭配，
小托班的食物通常會切得細碎，
燉得更軟爛，
便於孩子咀嚼。
雖然最初有的孩子可能會出現適應問題，
但大多數孩子很快就會調整過來。
想想看，
在幼稚園裡，
孩子大量奔跑、遊戲、玩耍，
消耗大量能量，
手邊又沒有零食，
也沒有隨意的“加餐”，
很快就會感到“饑餓”。
小肚子咕嚕嚕叫的時候，
飯菜就變得誘人無比了。
對於孩子實在不喜歡吃的食物也不必特別勉強，
可以鼓勵他少吃一點，
比如只吃3勺，
以後每天逐漸再增添1勺。
媽媽在家裡也要多變換各種食物，
而不是只做孩子愛吃的那幾類，
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不想吃飯的“慢吞吞”
開飯後過了一段時間，
陸續開始有小朋友舉手要求添加飯菜了。
可還有一些孩子連一半的飯菜都沒吃完。
看到別的孩子已經吃完開始玩耍，
有的孩子吃飯速度變得更加緩慢，
有的邊吃飯邊發愣，
有的光把飯菜放進嘴裡而不咀嚼，
還有的乾脆停下來不吃……
發現這種情況，
老師一般會和家長先作溝通，
共同找到孩子吃飯慢的原因。
你也可以和孩子在家裡玩“ 換位”遊戲，
讓孩子當老師，
你當小朋友，
讓他指導你把他在幼稚園吃飯的表現表演出來，
讓他說說哪裡不舒服。
有很多種原因會影響吃飯速度：使用餐具是否熟練，
身體是否舒適，
吃飯時是不是邊吃邊玩，
會不會因為挑食影響進餐速度等。
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因為飯菜過多而“慢”：少盛多添
和老師商量，
請老師盛他的飯時能做到“少盛多添”。
一來，
孩子不會因為看到滿滿一碗飯菜產生吃不了的壓力；二來，
因為飯菜少，
進餐速度一定會比其他孩子快。
當孩子一吃完，
老師可以馬上鼓勵：“你真棒，
把所有的飯菜都吃光了，
老師再幫你添一點兒吧，
好不好？”經過鼓勵後孩子通常會願意再次添加飯菜。
因為進餐習慣不好而“慢”：對症下藥
良好的進餐習慣首先應該在家裡就養成。
有的孩子吃飯慢是因為用勺子不熟練，
影響了速度；有的孩子吃飯慢是因為在家中父母喜歡喂他吃飯，
通常這類的孩子會邊吃邊玩，
不專心。
這些情況，
需要父母和老師雙方協力，
共同培養孩子良好的進餐習慣。
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因為身體不好而“慢”：細緻調整
孩子因為生病沒有食欲是很正常的現象，
要針對孩子的身體情況、精神狀態隨時調整要求。
細心的或有經驗的老師可能在早上接待家長時會問一句：“今天要不要幫孩子訂一個病號飯——番茄雞蛋面？”通常在這個階段，
孩子比較容易接受流食。
作為家長， 如果孩子出現不舒服的現象， 也應該主動告訴老師：“今天他有些上火， 能不能少添一些肉， 多讓他喝些湯？
吃不飽的“小雷鋒”
這幾天孩子回家後還會主動要求吃東西。
詢問過才知道，
在幼稚園裡，
孩子沒吃飽但又不好意思跟老師說，
因為“怕把其他小朋友的飯菜吃光後，
小朋友沒得吃了”。
明智溝通
告訴老師孩子吃飯少的真正原因。
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肚子撐圓的“第一名”
一位家長早上來園時和老師說：“我家孩子昨天特別高興，
說因為吃飯快，
得了班裡第一名，
老師表揚了他，
還獎勵了一張小貼畫。
”另一個家長聽到卻說：“寶寶早上一起床就開始哭，
說不想在幼稚園裡吃飯。
還問我：媽媽，
怎樣才能得第一名呀？”
多維度標準
試著和老師溝通，
吃飯的快慢不應該作為評比或獎勵的條件。
當吃飯變成競賽，
很容易造成孩子未充分咀嚼，
飯菜就下嚥，
反而會對腸胃造成傷害，
對身體並沒有好處。
如果真要評比，
家長和老師可以考慮以下環節，
凡是孩子有點滴進步，都可以給予鼓勵，而不單憑其中一項。如：有的孩子進餐過程中桌面掉飯粒的現象減少了；有的孩子吃飯專注了，不再邊吃邊玩，因此進餐速度變快了；有的孩子使用筷子更熟練了；有的孩子餐後能用桌布擦桌子了；有的孩子吃飯的坐姿很端正；有的孩子能一口菜、一口飯搭配好進餐等，這些內容都可以作為進餐環節的鼓勵、評比項目。
不敢剩飯的“乖寶寶”
老師要求小朋友們進餐時不能剩飯菜，這可難倒了一些胃口小的孩子，吃完後撐得難受，有的孩子甚至因此不想上幼稚園。
巧作調整
每個孩子的飲食習慣和飯量是因人而異的，在這方面不能夠強求孩子必須吃光。和老師溝通，如果孩子確實因為胃口小吃不完，請老師在打飯時巧作調整。對於飯量過於小的孩子，也要考慮加大孩子的活動量，幫他“打開胃口”。
不敢剩飯的“乖寶寶”
老師要求小朋友們進餐時不能剩飯菜，這可難倒了一些胃口小的孩子，吃完後撐得難受，有的孩子甚至因此不想上幼稚園。
巧作調整
每個孩子的飲食習慣和飯量是因人而異的，在這方面不能夠強求孩子必須吃光。和老師溝通，如果孩子確實因為胃口小吃不完，請老師在打飯時巧作調整。對於飯量過於小的孩子，也要考慮加大孩子的活動量，幫他“打開胃口”。
