幼稚園寶寶的“午睡心結”

在分離焦慮解決後， 有一天， 你的孩子又跟你提出來“我不想上幼稚園”， 問他是不是和小朋友鬧矛盾， 是不是玩得不開心、吃得不可口， 他都一再搖頭， 那麼孩子不想上幼稚園的誘因很可能是， “我不想在幼稚園裡睡午覺！要是我睜著眼睛， 馬上會挨老師說！”

大部分幼稚園的午睡時間都在兩個小時以上， 這一過程也是老師們深感疲累的時間段：臨睡前敦促所有的小朋友去廁所、脫衣服、蓋被子；之後要防著小朋友哄鬧、說話、跌下床；有小朋友睡醒了要幫著穿衣服、疊被子、梳小辮， 還要防著他們笑鬧追跑，

吵醒別人……因此老師心目中的理想場景是：有根魔棒到點一揮， 所有的小朋友都睡實了， 午休室裡靜悄悄的， 老師們也可以趁機放鬆一下神經；要是有孩子死活不肯睡， 還拉著老師或別的孩子問東說西， 不用說， 很容易被老師當作“破壞秩序者”， 被帶出去談話、批評；而從孩子這面來說， “睡不著也要睡”是多麼強人所難的事， “睡不著就是犯錯誤”更會讓孩子對幼稚園產生抵觸情緒。 而身為媽媽， 要解開孩子的午睡心結， 首先就要瞭解孩子幹嘛不想睡午覺， 然後去與老師溝通， 想法為孩子解決這一問題。

午睡心結1：“我想看看老師都在幹嘛！”

小悅是個好奇心特別強的孩子， 自從有一天她睡不著， 聽見班上的王老師悄聲對楊老師說：“小楊，

你來看看我昨天新買的圍巾， 一面是絲麻的， 一面是羊絨的， 這樣圍是不是更好看？”小悅偷偷睜眼看去， 見兩位女老師在午休室裡， 饒有興趣地披著那條大圍巾， 左顧右盼， 還互相捧場：“王老師， 您真有眼光， 這圍巾襯得您多好看！”“小楊， 到底是你們年輕人圍得更好看， 我圍得有點顯胖！”小悅捂著嘴差點笑出聲來， 哎呀， 原來老師等大家都睡著了以後， 也是家長里短很親切的嘛， 一點也不像平時那樣。

小悅發現這個秘密後， 特別想偷看老師們在小朋友睡著後都在幹嘛， 有困意也睜眼強撐著。 小悅成了班裡的“消息小靈通”， 小朋友們都佩服她竟然知道老師好多小秘密， 直到有一天， 王老師壓低了聲音驚叫：“張欣悅， 你不睡覺偷聽老師說話幹什麼？”不只是小悅挨了批評，

連小悅媽媽也被說了一頓：“你這個女兒， 思想好複雜！”

這麼辦：

其實當學生的， 誰不想知道老師在課堂以外的樣子是什麼樣的？女孩子將女老師當作榜樣來崇拜， 對老師私下裡是啥樣的尤其有偷窺欲。 老師被偷窺了心裡不舒服， 很可能對孩子過份嚴厲， 這樣會導致孩子把“睡著”當任務， 越緊張， 越睡不著， 越可能讓老師生氣。 遇上這種情況， 媽媽跟老師可以私下溝通， 讓老師放輕鬆， 比如， 告知老師孩子很崇拜老師的穿衣打扮， 崇拜她們會打毛衣、會做那麼多好菜……老師在課堂上和私底下反差越大， 孩子就會對老師的“午間私聊”越好奇。 “孩子很單純， 她偷聽不是為了傳播小道消息，

就為了喜歡老師， 想瞭解老師。 ”這樣解釋一下， 從老師那裡傳遞到孩子那裡的壓力就會小得多；做為家長， 你當然不可能同園長一樣要求老師在孩子的午睡時間不私聊， 但可以委婉地提醒老師：下次請老師仔細看看小悅的呼吸和睫毛顫動情況， 就可以猜出她有沒有睡熟了。

午睡心結2：“我得管著周圍的小朋友有沒有睡著！”

林林原來的午睡習慣很好， 新學期開學兩個月之後， 剛分來不久的大學生老師， 反應他下午的課上得哈欠連天的， “自己睡不著， 還撩人！是不是當了小組長， 反而驕傲了， 不好好午睡？”林林媽媽覺得很奇怪， 兒子雙休日在家午睡， 睡得很實， 怎麼會在幼稚園睡不著呢？回家問起林林， 林林的回答讓人啼笑皆非：“我哪有功夫睡？我是小組長，

得管著周圍的小朋友有沒有睡著！老師讓各個小組比賽， 看哪一組睡得快， 可以插一面小紅旗！”

這麼辦：

有的年輕老師求好心切， 為了應付幼稚園的常規檢查， 是會把“午睡任務”通過小組長和小班長層層落實下去。 這樣就出現了“芝麻小官專管人”的現象， 組裡的其它孩子也會不服氣：“還管我們？你自己幹嘛睜著小眼睛？”造成孩子之間的矛盾。 碰上這種情況， 媽媽一定要與老師好好溝通， 可以婉轉建議老師在午睡時間的開頭和結尾開展比賽， 開頭看誰脫衣服脫得快， 脫下衣服疊得整齊、蓋被子蓋得嚴；起床時看誰能自己穿衣穿鞋、梳頭發、疊被子；老師可以表揚表現好的小朋友， 給他們插紅旗；至於誰睡得快， 這是不適合比賽的，因為比賽會讓孩子情緒亢奮，反而睡不著。

午睡心結3：“吃了馬上睡，肚子不舒服睡不著！”

曉曉的午睡表現一向不太好，至今沒有因此得到一枚小紅花，問起老師，老師說曉曉倒沒有私下講話、跟其他小朋友做鬼臉、哄鬧等行為，但入睡很慢，該醒時又怎麼都叫不醒，這樣的小孩還不止曉曉一個，有一次大部分小朋友都穿戴整齊要出去活動了，曉曉他們幾個還沒醒透，正鬧著一場下床氣。回家問曉曉，曉曉說“肚子不舒服睡不著”，去醫院檢查，又沒有任何毛病；曉曉媽媽仔細看了幼稚園的時間表，發現孩子們11：30開飯，12點就是午睡時間，也就是說，一放下飯碗，孩子就上了小床，這對消化力稍弱的孩子來說，難入睡就成了普遍問題。

這麼辦：

曉曉媽媽可以聯合其他家長，一同去與幼稚園方面溝通，爭取對孩子的作息時間做一個微調——孩子在12點吃完午飯，最好由老師帶著孩子到操場上走一走，一來稍稍消一下食，二來也通過散步這種方式讓孩子充分地放鬆下來，作好午睡的準備。也許一開始，老師會覺得這是增加了她們的工作量，但實踐下來就會發現，區區15分鐘或20分鐘的散步，不但讓師生關係更親切和諧，對孩子在身心兩方面都做好午睡的準備也大有好處——事實上，孩子睡得好身體好，最終也是減輕了老師的保育工作量。

這是不適合比賽的，因為比賽會讓孩子情緒亢奮，反而睡不著。

午睡心結3：“吃了馬上睡，肚子不舒服睡不著！”

曉曉的午睡表現一向不太好，至今沒有因此得到一枚小紅花，問起老師，老師說曉曉倒沒有私下講話、跟其他小朋友做鬼臉、哄鬧等行為，但入睡很慢，該醒時又怎麼都叫不醒，這樣的小孩還不止曉曉一個，有一次大部分小朋友都穿戴整齊要出去活動了，曉曉他們幾個還沒醒透，正鬧著一場下床氣。回家問曉曉，曉曉說“肚子不舒服睡不著”，去醫院檢查，又沒有任何毛病；曉曉媽媽仔細看了幼稚園的時間表，發現孩子們11：30開飯，12點就是午睡時間，也就是說，一放下飯碗，孩子就上了小床，這對消化力稍弱的孩子來說，難入睡就成了普遍問題。

這麼辦：

曉曉媽媽可以聯合其他家長，一同去與幼稚園方面溝通，爭取對孩子的作息時間做一個微調——孩子在12點吃完午飯，最好由老師帶著孩子到操場上走一走，一來稍稍消一下食，二來也通過散步這種方式讓孩子充分地放鬆下來，作好午睡的準備。也許一開始，老師會覺得這是增加了她們的工作量，但實踐下來就會發現，區區15分鐘或20分鐘的散步，不但讓師生關係更親切和諧，對孩子在身心兩方面都做好午睡的準備也大有好處——事實上，孩子睡得好身體好，最終也是減輕了老師的保育工作量。