你的寶寶黏著你不放嗎？當你去洗澡或是上個廁所，
他就開始放聲大哭， 哭得你手忙腳亂， 趕緊加快手邊的工作，
回到他的身邊， 你知道寶寶為什麼離不開你嗎？
五六個月大的寶寶， 逐漸與母親建立依附關係， 只要媽媽一離開身邊， 他就會感到焦慮和恐懼， 這是寶寶“分離焦慮症”的表現， 能不能順利地度過危機關鍵在於媽媽如何處理！
為什麼有分離焦慮症
三四個月大的寶寶， 已經能夠區別熟人與陌生人的不同。 進而對陌生人產生恐懼及逃避的反應。 等到寶寶長到五六個月大的時候， 會認定一個特定的物件，
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根據學者研究， 3個月大的嬰兒， 能夠辨認養育者與其他人的不同， 之後7個月， 逐漸依戀養育者， 這是嬰幼兒安全感的來源。
2歲後症狀會逐漸減輕
在這個時期， 父母要儘量讓寶寶感受到爸媽的愛， 滿足他對安全感的需求，
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可能影響日後行為發展
3個月大的嬰兒， 只能夠表現愉快、興奮與苦惱3種情緒；但6個月大的嬰兒， 便多了懼怕、憤怒與厭惡等情緒。 幼兒開始害怕陌生的人、事、物， 出現與父母分離的焦慮症， 但是要判斷3歲以前的幼兒， 分離焦慮症的嚴重程度， 是否足以影響日後行為的異常， 並不容易， 例如：害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩， 或是對某些物體特別害怕等症狀， 很容易和正常的表現融合在一起。
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不過父母親還是不能掉以輕心， 在這個過度期裡， 如果沒有給予寶寶足夠的關懷與支持， 就會造成負面的情緒發展， 潛藏在孩子的個性中， 也許會變得沒有自信， 或是沒有勇氣面對新的事物等。
根據統計研究發現， 某些問題青少年的焦慮症， 甚至可以追溯到嬰兒的首次焦慮， 因此， 瞭解寶寶的情緒， 讓他感受到父母親的愛， 寶寶的成長才會快樂又健康。
幫助寶寶度過焦慮
不只是寶寶會因為分離而感到焦慮， 媽媽也一樣有這種情緒， 分分秒秒為寶寶擔心、無法放手讓寶寶獨立、擔心寶寶生病而過度保護等， 但如果因此造成孩子過度的依賴， 反而更加重分離焦慮的症狀。 因此， 爸爸媽媽先調試好心態，
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1、適當的協助：對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育， 用漸進式的引導， 協助他們認識瞭解陌生的事物， 引起寶寶的好奇心， 進而敢去接近或做嘗試。
2、給寶寶立即的回應及安全感：注意寶寶的一舉一動， 隨時做出回應， 讓寶寶知道媽媽一直存在， 沒有消失；當你在浴室洗澡， 或是上廁所時， 你可以將寶寶放在門口， 他會先看你是不是在那邊， 然後再去玩自己的遊戲， 這樣來來回回地看你是否消失， 直到他確認媽媽一直都在的事實之後， 你就可以關上門， 但記得要跟保持寶寶溝通哦！
3、在必要時堅定地離開：離開時要告訴寶寶：“媽媽等一下就回來， 寶寶要等等哦!”並且一面走一面跟他說話，
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4、媽媽自己也要放鬆心情：嬰幼兒會模仿好的行為， 也會模仿不好的行為， 因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒， 久而久之， 也會影響孩子跟著仿效， 例如：媽媽經常擔心爸爸怎麼還沒回家？到底出了什麼事情？這種緊張的氣氛， 也容易反應在寶寶的身上， 大人必須先調整自己的情緒。
重質不重量的親密關係
對於0～3歲的幼兒來說， 社會心理方面的發展是不可忽略的， 尤其是建立安全的依附關係， 對將來的人格發展， 有著重要深遠的影響。 懂得寶寶的需求， 讓他感受到父母的愛， 即使親子相處的時間不多， 也能培養寶寶健康穩定的人格。
醫學治療焦慮症
心理學家認為， 父母親不必過分擔心焦慮症對孩子成年後性格的影響， 目前，醫生們研究出了一些有效的治療方法：一、製造模仿情境，讓幼兒觀察他人如何成功面對焦慮的情境。二、敏感遞減法：訓練個案放鬆→鼓勵個案描述產生焦慮的情境→鼓勵個案想像過去產生焦慮的情境，由情節較輕的情境開始想像。
孩子哭了要離開嗎？
面對寶寶因為分離而害怕的哭泣，媽媽們不自禁地心生憐憫，甚至產生罪惡感，因而放棄離開的念頭，轉身回到寶寶身邊，但卻無形中讓孩子認識到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。這個時候媽媽就要下定決心，用堅定的語氣告訴寶寶，媽媽現在要離開，並向他保證何時會回來，幫寶寶建立起“媽媽並沒有消失”的概念，漸漸地讓他跨越這道認知的鴻溝，走出分離焦慮的恐懼。
避免錯誤的處理
一、避免將幼兒關在黑暗的場所，或施以恫嚇的手段，例如：寶寶不聽話時，威脅他說，會被魔鬼抓走，這類的話語會讓幼兒的潛意識產生幻想，加深他內心的恐懼。
二、避免強迫分離的情形發生，父母儘量不要讓寶寶跟陌生人獨處，例如：父母親臨時有事外出，把寶寶託付給隔壁的鄰居照顧時，寶寶突然被迫要和陌生人相處，自然會焦慮不安，缺乏安全感，以後寶寶會更害怕媽媽離開，黏著父母親不放。
三、有些父母親無法忍受孩子因為分離而哭鬧的狀況，以賄賂的方式轉移寶寶的注意力，但是糖果的誘惑並無法取代安全感的來源，也會造成孩子日後的依賴性更大。
四、有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走，等他一醒來發現媽媽不見了，又開始哭，這反而增加寶寶的焦慮感，也等於傳遞給他一個訊息：“千萬不能閉上眼睛，媽媽會消失不見哦！”寶寶隨時擔心媽媽離開，變得更緊迫盯人了！
目前，醫生們研究出了一些有效的治療方法：一、製造模仿情境，讓幼兒觀察他人如何成功面對焦慮的情境。二、敏感遞減法：訓練個案放鬆→鼓勵個案描述產生焦慮的情境→鼓勵個案想像過去產生焦慮的情境，由情節較輕的情境開始想像。孩子哭了要離開嗎？
面對寶寶因為分離而害怕的哭泣，媽媽們不自禁地心生憐憫，甚至產生罪惡感，因而放棄離開的念頭，轉身回到寶寶身邊，但卻無形中讓孩子認識到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。這個時候媽媽就要下定決心，用堅定的語氣告訴寶寶，媽媽現在要離開，並向他保證何時會回來，幫寶寶建立起“媽媽並沒有消失”的概念，漸漸地讓他跨越這道認知的鴻溝，走出分離焦慮的恐懼。
避免錯誤的處理
一、避免將幼兒關在黑暗的場所，或施以恫嚇的手段，例如：寶寶不聽話時，威脅他說，會被魔鬼抓走，這類的話語會讓幼兒的潛意識產生幻想，加深他內心的恐懼。
二、避免強迫分離的情形發生，父母儘量不要讓寶寶跟陌生人獨處，例如：父母親臨時有事外出，把寶寶託付給隔壁的鄰居照顧時，寶寶突然被迫要和陌生人相處，自然會焦慮不安，缺乏安全感，以後寶寶會更害怕媽媽離開，黏著父母親不放。
三、有些父母親無法忍受孩子因為分離而哭鬧的狀況，以賄賂的方式轉移寶寶的注意力，但是糖果的誘惑並無法取代安全感的來源，也會造成孩子日後的依賴性更大。
四、有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走，等他一醒來發現媽媽不見了，又開始哭，這反而增加寶寶的焦慮感，也等於傳遞給他一個訊息：“千萬不能閉上眼睛，媽媽會消失不見哦！”寶寶隨時擔心媽媽離開，變得更緊迫盯人了！
