幾個下奶的食療小偏方

母乳永遠是最好的天然的食品。 9個月以內的嬰兒， 母乳的成分是最適合嬰兒的生長的。 母乳的價值對孩子來說是任何其他食品所無法代替的。 母乳營養豐富是孩子最理想的天然生理食品。

母乳餵養的優點主要包括：

１， 母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖， 鈣磷比例適宜， 適合孩子的消化和需要， 不會引起過敏反應。 吃母乳的孩子很少發生腹瀉和便秘。

２， 母乳中富含利於嬰兒腦細胞發育的牛磺酸， 有利於促進孩子智力發育。

３， 母乳中含有多種增加孩子免疫力抵抗力的物質， 可使孩子在生後的第一年中減少疾病，

預防各類感染。 特別是初乳， 含有多種抗體和免疫細胞， 這是任何代乳品中所沒有的。

４， 母乳可以隨孩子的生長發育調整熱量， 也會隨氣候的變化而調整脂肪量和水份含量。

５， 母乳中幾乎無菌， 直接喂哺不易污染， 溫度合適， 可以隨時喂哺， 既方便又衛生。

６， 母乳有利於寶寶味覺發育， 長大較少挑食。

７， 母乳餵養還可以促進嬰兒與母親的感情建立與發展。 母親對孩子的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及母親胸部、乳☆禁☆房、手臂等身體的接觸， 都是對孩子感情、情商的良好刺激， 促進母子感情日益加深， 可使孩子獲得滿足感和安全感， 是孩子心理正常發展的重要因素。

幾個下奶的食療小偏方

有的母親會說我沒有奶怎辦？其實母乳的多少與母親的心理因素和睡眠是否充足有很大關係，

心裡放鬆， 睡眠充足會促使腦下垂體加速催乳素的分泌；孩子的不斷吸吮同樣會刺激腦下垂體分泌催乳素。 希望所有的母親在產後調整好睡眠， 孩子睡時母親也跟著睡覺， 孩子醒後就餵奶。 即使奶水少也要堅持讓孩子吸吮， 會有好結果的。

這裡介紹幾個下奶的辦法：

1、萵筍葉多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉， 大碗吃。 大約吃三天

2、絲瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉， 大碗吃。 大約吃三天

3、紫皮花生米（偏瘦的）放少許鹽煮爛些加藕丁， 如有血瘀將藕切成薄片放糖或山楂水煮， 常吃就下奶。

（1或2當飯吃， 3當零食吃）。