幾個小姿勢可緩解產痛

生寶寶是不是一件容易的事兒， 產婦在生產期間會受到常人無法感受到的疼痛。 而有些孕婦甚至無法承受生產的痛苦而導致生產不順利。 因此， 緩解產痛非常重要。

幾個小姿勢可緩解產痛

對於緩解產痛的方法， 小編介紹如下：

1、找一把舒適柔軟的坐椅， 產婦面向椅背而坐， 胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上， 頭部放鬆地搭在其上；陪護者或丈夫在妻子身後， 一條腿跪蹲下去， 並不斷地用手按壓產婦的腰部， 這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

2、產婦趴伏在床上， 雙手著於床上的一個墊子上， 使自己的臀部低於肩膀，

3、夫或陪護者坐在床上或椅子上， 產婦趴伏在其大腿上， 雙手環繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部， 把其托著自己的身體， 給予一些支持；丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

4、從第一產程向第二產程進入時， 產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢， 丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁， 產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上， 這種由別人支撐的趴跪姿勢， 可以使產婦感到舒服一些， 而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張， 這也是緩解產痛的好方法。

5、如果需要的話， 在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上，

上文是關於緩解產痛做出的介紹， 通過上文的解答相信您已經有所瞭解了， 小編提醒：想要做好緩解產痛， 做好產前準備非常重要。