幾個小貼士保證新生兒睡眠安全

很多媽媽煩惱如何提高新生兒睡眠品質， 保證新生兒睡眠安全， 本文將提供幾個小貼士， 讓家長們輕鬆應對。
枕頭不是必要的
新手父母可能會認為， 剛出生的小嬰兒也需要一個小枕頭。 其實， 給新生兒枕枕頭並不利於他們的生長發育。 新生兒的脊柱是平的， 平躺時， 後腦勺和背在一個平面上， 不會導致肌肉繃緊而落枕。 新生兒頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥也很自然， 所以不用枕頭完全沒關係。 如果枕了枕頭， 把頭墊高了， 反而會出現頭頸彎曲， 影響呼吸和吞咽。 甚至可能發生意外。
保持仰臥位的睡眠姿勢
一個國際兒科研究小組最近發表研究報告說， 在嬰兒出生後頭3個月最好不要讓他們俯臥睡覺， 因為嬰兒在這一階段俯臥睡眠死亡的可能性約為仰臥睡眠時的4倍。 他們說， 如果嬰兒睡覺時把頭放在鬆軟枕頭上， 可能重新吸入自己呼出的氣體， 從而不能得到充足的氧氣。 多數俯臥嬰兒每晚要抬頭3至6次進行呼吸， 但仍有5%的嬰兒意識不到空氣中二氧化碳含量的增加。 特別是當習慣於仰臥睡眠的嬰兒第一次俯臥入睡時， 在睡床上死亡的可能性要比習慣於俯臥睡眠的嬰兒高出近20倍。

讓寶寶安全睡眠的措施
下面有一些方法來保證新生兒的安全：
一、無論何時都要讓寶寶保持仰臥狀態， 甚至在小睡的時候。 這是有助於減少SIDS危險的最安全的姿勢；
二、把寶寶放在結實的床上， 如通過安全認證的嬰兒床。 據調查顯示， 把嬰兒放在鬆軟的床墊、沙發、沙發墊、水床、羊皮墊等地方睡眠都會增加發生SIDS的危險；
三、拿走嬰兒睡眠地方的軟的各種玩具， 不要睡在柔軟、絨毛的、寬鬆的被褥上；
四、讓看護寶寶的每一個人都知道應該保持寶寶仰臥的正確姿勢， 以及在柔軟的物體上面睡眠的危害。 告訴保姆、祖父母和其他看護人有關SIDS的危害；
五、確保在寶寶睡眠的時候， 臉上和頭上不要覆蓋任何物品。 不要讓毯子、被子等蓋住寶寶的嘴和鼻子， 最好的辦法是給嬰兒穿上睡衣， 這樣就不必再蓋其它東西了。 如果您要給他蓋攤子或被子， 就要讓嬰兒的腳在床的底部， 毯子不要高於孩子的胸部， 毯子的邊緣要放在床的周邊；
六、不要在寶寶的旁邊吸煙；
七、不要讓寶寶在睡眠中太熱。 寶寶睡眠的時候要保持溫暖， 但不要太熱。 寶寶的居室溫度以成人感覺舒適為准， 蓋過多的衣物會讓寶寶太熱。
還在為新生兒睡眠擔心的媽媽們可以借鑒這些小貼士， 說不定新生兒睡眠真的可以得到保障哦。
（兼職編輯：羅丹青）