幾個月寶寶可以吃蝦

寶寶到八個月之後可以吃蝦。

具體分析：

1、蝦這種富含蛋白質但又不是很好消化的食物， 可以選擇在孩子近8個月的時候給孩子食用。

2、但食用的方式還是以軟爛為主， 可把蝦煮熟剝好後製成蝦泥， 拌在粥、米粉或饅頭小塊中， 便於寶寶消化吸收。

1、蝦仁營養豐富， 所含的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍;

2、其鈣含量、鎂含量也很豐富， 而且比例恰好是人體吸收鈣的最佳比例;

3、蝦肉含有的維生素D也是海產品之首， 維生素D和鎂都能促進鈣吸收;

4、蝦仁還含有鉀、硒等微量元素和維生素A，

注意：

1、不過蝦多吃不易吸收， 容易拉肚子。 所以幼兒1周1次就好， 而且最好大一點的蝦2.3只， 蝦仁可以多吃點， 但不可以吃過量。

2、如果孩子長身體， 蝦可以多吃一點補身體， 但是絕對不可以暴飲暴食。

蝦忌與某些水果同吃。

原因：

1、蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質， 如果把它們與含有鞣酸的水果， 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食， 不僅會降低蛋白質的營養價值；

2、而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃， 引起人體不適， 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃， 至少應間隔2小時。

寶寶蝦食譜：蝦仁蛋餃

做法：

1、新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、薑、蔥、料酒等佐料， 放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。

2、生雞蛋打開盛在小碗中調勻。 將雞蛋液攤在炒鍋中， 待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁， 然後把雞蛋對折成半月形， 翻面煎一下即可取出待用。

3、水開後， 加入青葉蔬菜和蛋餃， 煮沸即可食用。

營養：蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物， 蝦仁同時含有大量的礦物質， 容易消化吸收， 是兒童最佳補蛋白質食品。 綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質。

寶寶蝦食譜：三色蝦泥

適合1歲以上的寶寶

材料：蝦仁100克， 豆腐50克， 西蘭花50克， 胡蘿蔔小半根。

做法：

1、豆腐洗淨， 壓成豆腐泥。 蝦仁剁成蝦泥， 備用。 胡蘿蔔洗淨， 去皮， 切末。 西蘭花用開水焯過， 切末。

2、炒鍋放油燒熱， 下入胡蘿蔔末煸炒。

3、續炒至熟透時加鹽調味即可。

寶寶蝦食譜：清蒸河蝦

原料：河蝦300克， 薑10克， 蔥10克。

調料：鹽5克， 油10克。

做法：

1、把蝦仁洗淨， 加入香油、薑末、蔥、鹽， 調勻醃制10分鐘左右。

2、隔水蒸七八分鐘即可食用。