幾大妙法教會寶寶自己吃飯

孩子在十個月左右的時候家長就可以試著教孩子學習如何吃飯了， 如果你家的寶寶在吃飯的還會喜歡用手抓東西， 媽媽餵飯的時候要拿著筷子和勺子的時候， 就可以考慮教孩子自己吃飯了， 下面有幾個小妙招， 能夠更好的幫助孩子學習：

學習吃飯全過程

●2~3個月時， 適當用小勺給寶寶喂些果汁、果泥， 使寶寶認識奶瓶的同時， 對勺子也有一定的感性認識， 並學會把食物由舌前送到舌根部， 為將來儘快使用勺子奠定良好的基礎。

●6個月左右， 寶寶可以自己拿餅乾吃了， 即使吃得滿臉滿身餅乾屑，

也別干涉他， 讓他吃飽後再去清理。

●10個月左右的寶寶應學習從成人端著的杯子裡喝水。

●12個月的寶寶要學會自己拿著杯子喝水了。

●1歲左右， 寶寶會喜歡跟成人在一起上桌吃飯， 不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利， 可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜， 讓他盡情地用手或用勺喂自己， 即使吃得一塌糊塗也無所謂。

吃飯技巧自己學

●如果寶寶總喜歡搶著拿勺子的話， 媽媽可以準備兩把勺子， 一把給寶寶， 另一把自己拿著， 讓他既可以練習用勺子， 也不耽誤把他喂飽。

●教寶寶用拇指和食指拿東西。

●給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜， 以便他能夠感受到自己吃飯的怎麼回事。 如：土豆、紅薯、胡蘿蔔、豆角等，

還可以準備香蕉、梨、蘋果和西瓜(把籽去掉)、熟米飯、軟的烤麵包、小塊做熟了的嫩雞片等。

媽媽也要學“技巧”

●1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束， 一邊一勺一勺地喂他。 這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害， 寶寶常常報以反抗或拒食。

●寶寶並不見得一定是想要自己吃飽飯， 他的注意力是在“自己吃”這一過程， 如果只是為訓練他自己吃飯， 不妨先喂飽了他， 再由著他去滿足學習和嘗試的樂趣。

●當寶寶自己吃飯時， 要及時給予表揚， 即使他把飯吃得亂七八糟， 還是應當鼓勵他。 如果媽媽確實煩把飯吃得滿地都是， 可以在寶寶坐著的椅下鋪幾張報紙， 這樣一來等他吃完飯後，

只要收拾一下弄髒了的報紙就行了。

●9、10個月的寶寶基本上可以吃成人吃的飯菜了。 媽媽做飯時， 在準備放鹽和其它調料之前， 應該把寶寶的那份飯菜留出來。

●千萬不要給寶寶可能會嗆著他的東西吃， 最好也別讓他接觸到這些東西， 如：圓形和光滑的食物(整個葡萄)或硬的食物(堅果或米花)。

吃飯規矩早立下

良好的飲食習慣直接關係到寶寶的身體健康， 所以不僅要保持寶寶進餐環境的清潔、整齊、安靜、愉快， 還有必人從剛學習吃飯那天起就培養寶寶良好的進食習慣。

●注意培養寶寶對食物的興趣和好感， 儘量能引起他旺盛的食欲。

●大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃， 某種食物好吃， 以免造成寶寶對食物的偏見，

這可是挑食的前提， 幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。

●培養良好的進餐習慣。 如飯前、便後要洗手;吃飯時安靜不說話， 不大笑， 以免食物嗆入氣管內等等。

●要適時地、循序漸進地訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶， 自己用勺、筷、碗進餐， 熟悉每一件餐具的用途， 儘早養成獨立進餐的習慣。

●寶寶進餐時間不宜過長， 即使是吃零食， 也不能養成邊吃邊玩， 邊吃邊看電視的習慣。

●飯前不吃零食， 尤其不要吃糖果、巧克力等甜食， 以免影響食欲。

讓寶寶專心吃飯

兩歲的寶寶應該已經能自己進餐了， 但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯， 幾乎是不可能的。 他一定會不停地折騰， 媽媽一煩，

乾脆自己喂吧――這也是許多 寶寶直到上幼稚園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。 怎樣防患於未然呢?建議採用以下方法試一試。

●給寶寶選擇一個自己就餐的座位， 最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方， 不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。

●餐桌上， 成人談話的內容最好與寶寶吃飯有關， 以吸引他的興趣。

●吃飯時最忌責駡寶寶， 嘮叨不停， 經他進行一天行為的“總結”， 說他這不好那不那， 這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。

●允許寶寶吃完飯後先離開飯桌， 但不能拿著食物離開， 邊玩邊吃， 這樣他才會明白， 吃和玩是兩回事， 要分開來做， 否則不安全， 也不快樂。

●寶寶比大人容易餓， 但因為能力有限吃得比較慢， 所以可以讓他先上飯桌吃。

孩子在學習吃飯的時候總是有一個過程，但是如果很小的時候爸爸媽媽鍛煉孩子的手指能力，學起來就更不費勁了。在孩子學會了伸手拿東西的時候，爸爸媽媽可以買一些小餅乾，比如旺仔小饅頭，個頭小營養足，還能鍛煉孩子的手抓能力。

孩子在學習吃飯的時候總是有一個過程，但是如果很小的時候爸爸媽媽鍛煉孩子的手指能力，學起來就更不費勁了。在孩子學會了伸手拿東西的時候，爸爸媽媽可以買一些小餅乾，比如旺仔小饅頭，個頭小營養足，還能鍛煉孩子的手抓能力。