幾條妙招，讓孩子安心獨睡

孩子養成良好的獨睡習慣， 不是一蹴而就的， 需要一個漸進的過程。 孩子最初開始獨睡時， 往往會遇到這樣或那樣不適應的情況。 作為家長， 應該充分瞭解孩子的內心世界， 針對孩子在獨睡過程中出現的問題， 進行正確的心理疏導。 那麼， 孩子獨睡一室， 會遇到哪些困難？家長又該如何幫助孩子解決問題呢？

一、營造環境遷移法

初讓孩子獨睡一室時， 孩子通常會有這樣的想法：“爸爸媽媽不再愛我了， 不要我了……”因此， 家長一開始就要跟孩子解釋清楚：分開睡是一個人長大的標誌， 是勇敢的象徵。 作為家長要比平時更多地關心和愛☆禁☆撫孩子。

孩子的臥室要安靜、舒適， 可以粉刷成藍色或者柔和的淡黃色， 藍色給人一種安靜的感覺， 黃色則代表溫暖。 當然， 怕黑往往是孩子在獨睡中遇到的第一個問題， 家長可以在孩子的臥室裡裝上一盞柔和、暗淡的燈， 給孩子一種安全感。 與此同時， 家長可選擇一些優美的兒童小散文或孩子已聽過的情節比較愉悅的故事放給孩子聽， 音量不要太響， 只要孩子能稍稍聽見就可以了。 孩子聽著故事， 腦海中那些可怕的現象就會被美好的事物所代替， 心情就會逐漸趨向平靜， 慢慢進入夢鄉。

二、自然現象擬人法

在日常生活中， 對於打雷、閃電、狂風、暴雨等現象， 孩子們一般都比較害怕。 特別是在晚上，

若孩子碰到這些現象， 往往會哭著鬧著不肯獨睡。 此時， 家長一是不能心軟或妥協， 否則之前所做的一切將前功盡棄；二是要理解孩子的內心活動， 站在孩子的角度看待問題， 不要用成人對自然現象的膽量來要求孩子， 那是不公平的。 若你強行要求孩子獨睡， 就會給孩子的心靈造成傷害。 過分的恐懼， 有可能使孩子的性格變得孤僻、焦慮。 作為家長， 應該多給孩子以安慰， 要根據孩子的心理特徵， 把孩子認為可怕的這些現象進行擬人化。 如跟孩子說：寶寶不要怕， 這是雷公公在大聲叫醒小草、小昆蟲， 告訴她們春天來啦！閃電婆婆擔心雷公公晚上走夜路看不見， 所以要發出亮光幫雷公公照亮路呀！當家長把這些自然現象給予擬人化後， 可怕的現象在孩子心中就變成了慈祥的公公、婆婆， 緊張情緒也會隨之消退， 從而在輕鬆、愉悅的情緒中進入夢鄉。

三、突發事件撫慰法

孩子生活在紛繁複雜的群體中， 社會中的真、善、美、醜、惡現象都會在孩子面前呈現。 如：鬼怪的形象、大街上的搶劫、小偷半夜入室等。 孩子即使沒有碰見， 但會經常聽到身邊的人提起這些事兒。 特別是有的家長喜歡在茶餘飯後當著孩子的面談論此類事件， 有的甚至用此類事件來恐嚇孩子， 不顧及孩子的心理承受能力。 一些可怕的形象時時會浮現在孩子的腦海中， 這又如何能使孩子安然入睡呢？因此， 家長一方面要儘量避免在孩子面前提及可怕的事件；另一方面，

孩子若碰見此類事件， 家長一定要多給予孩子安慰和疏導。

同時， 也可以從孩子最感興趣的玩具入手。 如：有的女孩喜歡娃娃、小動物；有的男孩喜歡槍、炮、飛機等。 當孩子睡覺時， 可以把這些心愛的玩具放在孩子的枕邊或懷裡（堅硬的玩具可放在孩子的床頭櫃上）， 告訴孩子， 這些玩具是你的好朋友， 是你的哨兵， 它們會保護你的。 孩子有了心中的“保護神”， 就會以穩定的情緒進入夢鄉， 避免在夢中被驚醒。

當然， 孩子能養成良好的獨睡習慣， 也不是一朝一夕的事。 作為家長， 既要做到持之以恆， 更要有講究策略。 多關心孩子、瞭解孩子， 你才能發現孩子不肯獨睡的根源， 並能選擇理想的方法來幫助孩子克服在成長過程中遇到的一個又一個困難。