可以有效催奶的湯品。 母乳對於寶寶來說是非常關鍵的， 他們是寶寶嘗到的第一種飲食， 可是有些媽媽的奶水天生不足。 而有些媽媽又因為一些外在因素也導致了奶水的不足， 所以當務之急就是要催奶。 催奶最好的方法還是催奶湯， 本文就來給您推薦幾款有效催奶的湯品。
有效催奶的湯品1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克， 共煨湯或煮熟吃。
有效催奶的湯品2、黑芝麻250克， 炒熟研末， 用豬蹄湯送服。
有效催奶的湯品3、花生米燉豬蹄或燉豬肚， 或用花生米與大米同煮粥。
有效催奶的湯品4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
有效催奶的湯品5.紅小豆煮粥，
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有效催奶的湯品6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞。
有效催奶的湯品7、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮成粥吃。
有效催奶的湯品8、豆腐150克、紅糖50克、米酒50克， 先將豆腐、紅糖加適量水煮， 待紅糖溶化後， 倒入米酒煮片刻， 吃豆腐喝湯， 1次服完， 連服5天。
有效催奶的湯品9、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只， 清水適量， 燉熟後調味服食， 每日1次， 連用5日。
有效催奶的湯品溫馨提示：
專家提醒， 嚴禁媽媽產後立即喝高脂肪的濃湯如豬蹄湯， 容易影響食欲和體形， 並且高脂肪會增加乳汁的脂肪含量， 新生兒、稍大的寶寶不能耐受和吸收， 從而易引起腹瀉。 產婦宜喝些有營養的魚湯、蔬菜湯、麵湯等， 以滿足母嬰對各種營養素的需要。
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有效催奶的湯品， 幫助為母乳不足而發愁的媽媽們， 希望對您有所幫助。
