秋季最常見的皮膚問題就是乾燥和細紋， 幾款潤膚天幫您輕鬆解決這些問題。
1、生地紅棗豬骨湯
【原料】豬脊骨700克， 生地黃60克， 蓮藕800克， 紅．棗（去核）10枚， 調味料適量。
【製作】生地黃、蓮藕、紅棗洗淨。 豬脊骨洗淨， 斬塊。 把全部原料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮3小時調味即成。
【用法】佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。
【功效】養血和血， 潤色美膚。 適用于陰虛血少而引起的面皺乾枯或無光澤、手足心熱、眩暈耳鳴等。
2、參棗冬菇瘦肉湯
【原料】豬瘦肉750克， 黨參、冬菇各100克， 紅棗5枚， 生薑4片， 食鹽少許。
【製作】豬瘦肉洗淨。 冬菇浸發，
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【用法】佐餐食用， 每日1～3次， 每次150毫升～200毫升。
【功效】補氣健脾， 養血養顏。 適用於脾虛胃弱、氣血不榮而致面枯失榮、形體虛贏、神疲乏力等。
3、皮膚光滑湯
【原料】豬肚500克， 木瓜1個， 紫河車（磨粉）5克， 澱粉、食鹽、香油各適量。
【製作】將豬肚用澱粉、食鹽揉擦， 洗淨。 把半熟半生木瓜切丁， 和紫河車粉混合後放入豬肚內， 並用線紮緊豬肚口， 放冷水鍋中煮90分鐘， 湯水漸變成牛奶白色時， 加入食鹽、香油即成。
【用法】佐餐食用， 每日1～2次， 每次150毫升～200毫升。
【功效】補虛健胃。 適用於女子粉刺、暗瘡， 能使皮膚光滑， 且能豐乳健美。
皮膚問題需要從內而外的解決， 湯水可以做到一個很好的調理作用。
