要不要跟孩子分房睡?孩子多大時分房睡?不同家庭有著不同的認知和做法， 到底什麼時候跟孩子分房睡比較好?太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。 孩子3歲以後可開始考慮分房睡， 5歲左右最適合， 但上小學後還沒分房睡， 就有些晚。 當然， 具體情況也要因人而異， 要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。
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3歲前分房睡：會損害孩子的安全感 “什麼時候跟孩子分房睡， 並沒有標準的答案， 但太早太晚都不好。 ”至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。 孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。 如果讓孩子在3歲前跟母親分離， 孩子就可能會認為母親沒有了， 或認為被母親拋棄了， 從而傷害到心靈。
對於不到3歲的孩子， 由於自我完全沒有獨立生存的能力， 沒有了母親是一件十分恐怖的事情，
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“為什麼有的孩子在3歲前， 會有一件特別喜愛的東西， 如一個公仔或一條毛巾， 每晚睡覺時一定要抱著睡?”這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象， 於是， 在孩子的潛意識裡， 這個公仔或毛巾就是母親的象徵， 抱著它睡， 就可以確保母親不會離開。 所以， 即使很舊很髒了， 你也很難從孩子身邊拿走它。 因此， 讓3歲以前的孩子跟父母分房睡， 對孩子來說是一件很可怕的事情。
上學後分房睡：成年後可能患上精神疾病 “同樣， 太晚跟孩子分房睡， 孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。 ”比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。
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5歲左右較適合分房睡 建議孩子3歲以後可以考慮分房睡， 5歲左右分房最適合， “如果上小學以後還沒有跟父母分房睡， 就有些晚了”。
“為什麼5歲左右分房睡最適合呢?”因為4~6歲是性蕾期， 孩子在5歲左右， 開始意識到男女之間的性差異。 所以， 這個時候家長與孩子分開睡， 可以給他們自己的空間， 培養孩子形成獨立的人格。
不過， 對於堅決不願分房睡的孩子， 也不要強逼， 家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法， 例如， 可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡， 如果成功了， 第二天， 應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。 通常在一周後， 孩子就很樂意自己一個人睡了，
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小貼士：跟孩子分房睡有技巧 1.如果條件允許， 儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內， 以便於隨時觀察孩子的情況;
2.剛開始分房睡時， 一定要在睡前陪伴孩子， 擁抱孩子;
3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書， 讓孩子做好自己入睡的心理準備;
4.孩子入睡前儘量不要太興奮， 不要看電視， 不在睡前批評、斥責孩子;
5.臨睡前讓孩子排空小便， 儘量不起夜;
6.告訴孩子， 你的房門不會鎖門， 只要他需要幫助， 一定可以得到幫助; 7.當孩子生病或遇到挫折時， 父母可以與孩子暫時同睡， 待孩子康復後再讓其獨自睡。