幾歲的男性最適合當爸爸

當爸爸是每個男性都必須經歷的一個階段， 然而有的男性年紀輕輕就做了爸爸， 根本無法適應這個變化， 那麼幾歲當爸爸是最合適的呢?

30-35歲， 男人的最佳生育年齡

有調查資料顯示， 在父親30-35歲年齡段出生的孩子， 在智力測驗中所獲得的分數最高。 因此得出結論：30-35歲的男子， 其精子有最強大的生命力， 最宜生育。

這一說法得到了國內外很多臨床專家的肯定。 男人的精子素質在30歲時達到最高峰， 然後持續5年到35歲為止， 以後則素質下降。 而且這段時間的男子， 除了身體素質的優勢外， 還有事業穩定， 經濟狀況好，

養育孩子的條件優越等特點。

生活習慣、藥物、職業

影響男人“爸”業

有些生活習慣要戒掉。 首先不要抽煙酗酒， 吸煙可導致精子的數量和活力下降， 而且也影響精子的形態， 慢性酒精中毒患者會出現睾丸萎縮， 導致精液品質下降。 其次， 不要讓睾丸太熱。 世界衛生組織公認的對男人生殖能力有強大破壞作用的因素之一就是局部高溫。 希望當爸爸的年輕人最好少蒸桑拿， 少穿緊身鉛筆褲、牛仔褲。 再次， 少吃烤肉， 少喝可樂， 少吃洋速食。

有些藥物要慎用。 (1)損害精子的藥物有柳氮磺胺吡啶(主要用於治療類風濕、潰瘍性結腸炎)、呋喃妥因(一種抗菌藥)、甲氨蝶呤(一種抗腫瘤藥)、秋水仙堿(主要用於治療痛風)以及化療藥物。

(2)激素類藥物， 比如注射睾酮， 適量的睾酮可以促進精子發育， 過量反而抑制精子發育。 強的松、地塞米松等糖皮質激素， 如果長期大量應用， 也會降低男人的性功能並傷害精子。 (3)有些藥物有抵抗雄性激素的作用， 比如治胃病的西咪替丁、降血脂的安妥明、利尿劑安體舒通等。 (4)有些藥物影響男性的射☆禁☆精， 比如α-受體阻滯劑、降壓藥、抗抑鬱藥、鎮靜藥等。

有些職業儘量不做。 統計發現， 油漆工、電焊工、廚師以及在皮革製造廠、化工企業、加油站工作的男性， 不育症發病率更高， 這應該與他們在工作中經常接觸有毒有害物質有關。

注意：未准爸爸也要補葉酸

准媽咪要補充葉酸， 以避免因葉酸缺乏而造成胎兒神經管畸形(如：無腦兒、脊柱裂等)。

現在新的研究證明， 葉酸對於準備做老爸的人來說也同樣重 要。 如果未准爸爸體內葉酸水準過低， 會導致精液濃度降低， 精子活力減弱。 此外， 葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽， 如果體內缺乏葉酸鹽， 還會加大寶貝出 現染色體缺陷的幾率， 增加寶貝長大後患嚴重疾病的危險性。 所以， 未准爸爸們可多吃一些綠葉蔬菜、動物肝臟和粗糧， 這些食物中葉酸含量都很高。