幾種哺乳期益飲的飲料 讓母子健康營養

女人在懷孕前後應該多注意營養， 充分合理的飲食能讓新媽媽和小寶寶的身體都健康。 營養飲食除了吃以外， 喝也是非常重要的方面。

幾種哺乳期益飲的飲料

對哺乳期的媽媽有補益的幾種飲料：

益母糖茶

配方益母草6克， 紅糖15克， 茶葉3克。

做法上3味用開水泡15分鐘即可。 代茶飲。

特點主治產後小腹隱隱作痛， 喜按， 惡露量少色淡， 頭暈耳鳴， 面色蒼白， 舌質淡紅， 苔薄， 脈虛細。

生地萊菔茶

配方鮮生地汁、鮮萊菔汁各100克， 冰糖適量。

做法將上二汁和勻， 調入冰糖令溶化即得。 代茶緩緩飲之。

橙汁沖米酒

配方新鮮柳丁2-3個，

做法將鮮橙洗淨去皮， 切碎榨汁約半碗， 溫熱後沖入米酒調服。

特點本品有行氣止痛， 消脹通乳的功效， 可治婦女哺乳期乳汁排出不暢、乳☆禁☆房紅腫、硬結疼痛諸症。 每日1-2次， 連服2-3天。

退奶麥芽茶

配方炒麥芽30-60克。

做法上藥加水適量， 煎煮1小湯碗。 每日1劑， 不拘時當茶溫飲。

特點退奶回乳。 適用于哺乳期產婦用於斷奶回乳。