產後護理，
對恢復產婦身體健康，
嬰兒健康成長都是非常重要的，
但有些家庭受一些不科學的民間說法，
給產婦制定了很多的禁忌，
這是錯誤的，
是不科學的。
以下的九點錯誤，
希望不要發生要現代家庭中。
一、多吃雞蛋：過多食用雞蛋會影響其它食物的攝取，
造成營養單一。
一般每天吃4—5個雞為宜。
二、忌口： 即忌吃如魚蝦牛羊肉和其它腥味較重的食物，
不利於乳汁的分泌。
三、產婦吃的菜少放鹽：其實產婦產後體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，
體內容易缺水和鹽分，
就適當補充。
四、臥床的時間越長對身體越有利：其實不然，
Advertisiment
五、滿月後才能洗頭洗澡、刷牙：這是極端錯誤的， 因為產婦分娩時大量出汗， 加上惡露和乳汁的不斷分泌， 身體更容易髒， 病原體容易侵入。 其實， 產後兩三天就可以洗淋浴， 這樣不易受細菌感染。 產後8-10天即可用熱水洗頭。 產後應早、晚各刷一次牙。
六、室內門窗緊閉， 不通風：這容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染；夏日裡還會引起中暑、頭暈。
七、只喝湯不吃肉：產後應多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等， 以利於泌乳。 但肉也要吃， 肉的營養更豐富。
八、產後一天甚至幾天後才開奶：其實產後可以立即開始哺乳。
九、滿月即可恢復性☆禁☆生☆禁☆活：一般在產後6-8周方可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
