幾種輕鬆解決奶水不足的方法

追奶是很多母乳媽媽可能會面對的問題， 經驗豐富的月嫂分享了自己追奶經驗， 這些方法曾經幫助過很多媽媽， 你不妨來試一試。

追奶法寶：做做乳☆禁☆房按摩

我做月嫂這麼多年， 遇到新媽媽泌乳量少， 寶寶不夠吃時， 我會通過按摩來幫助媽媽催乳。 按摩能幫助媽媽疏通乳腺， 排空乳汁， 同時啟動乳汁的重新分泌。 另外， 這樣的按摩也有助於幫助媽媽緩解疲勞、放鬆神經， 增加奶量， 效果非常好。

乳☆禁☆房按摩的方法

第一步：螺旋按摩。 用左手托著乳☆禁☆房進行固定， 用右手的食指、中指、無名指在乳☆禁☆房上進行螺旋按摩乳☆禁☆房，

第二步：梳法按摩。 四指微彎曲， 從乳☆禁☆房外周向乳☆禁☆頭方向梳， 整個過程—持續5分鐘左右。

第三步：刺激泌乳反射。 按摩乳暈周圍， 四指併攏採用拿捏、撫摸， 輕拉、轉動等方式刺激乳☆禁☆頭。

第四步：擠奶。 把拇指和食指相對， 放在乳暈邊緣約乳☆禁☆頭外2～3釐米， 呈字母C的形狀， 向胸壁方向施加壓力後對擠， 將乳汁排出。

吸奶器把剩餘的母乳吸出來。