幾種食療方法改善產後排尿問題

對於新媽媽產後排尿除了護理和預防措施， 飲食也很關鍵， 育兒專家指出， 新媽媽可以通過以下幾種食療方法， 改善產後排尿問題：

1、燉砂鍋豬脬

製作方法：益智仁30克， 桑螵蛸15克， 豬脬1具。 前2藥洗淨， 用紗布包好， 與洗淨的豬脬同放砂鍋內燉熟， 棄藥包， 調入鹽， 食肉飲湯， 每日1劑。

2、瓜扁豆豬腱湯

製作方法：老黃瓜、炒扁豆、蜜棗、豬腱分別用水洗淨。 老黃瓜切塊。 加適量水， 猛火煲至滾， 然後放入以上材料， 用中火繼續煲1小時， 加細鹽調味， 即可飲用。

3、豆煮鯉魚

製作方法：赤豆200克， 水煎煮爛， 放糖， 當茶飲。 或赤豆100克， 鯉裡1條，

4、蘭花豬肉湯

製作方法：將豬瘦肉150克〜200克洗淨， 切小塊， 與鮮白蘭花30克(幹品10克)加水湯， 加食鹽少許調味。 飲湯食肉， 每日1次。 補腎滋陰， 行氣化濁。

5、加味地黃雞

製作方法：公雞， 以白公雞為佳一隻， 去毛及內臟；將熟地黃30克、知母20克、牛膝20克， 黃柏15克， 包於藥布裡納入雞腹燉熟， 調味食用。