1、茶水積垢引起人的早衰
經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具， 久用會產生茶垢、水垢， 如不及時洗掉， 經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。
2、應儘量少用鋁製品
日常用品中的鋁製品， 如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。 人體攝取過多的鋁， 會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質去氧核酸的功能， 不僅使老年人易患癡呆症， 而且還會使人過早地衰老。 為此， 應儘量少用鋁製品。
3、黴變食物使人早衰
成功變質的食品中常含有細菌滲出的毒素和食品成功產品， 會侵擾人體的篡改方式，
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有些黴變食品發生的毒素乃至有致癌感導， 比如黃麴黴素、雜色黃麴黴毒素、棒麯黴毒素、白色青黴毒素、B伏馬菌素、赫麯黴素等就屬於此類。
貼心揭示：做好食品珍藏， 灌注貫注變質。 儘量吃陳舊、質好的食品， 不吃黴變食品， 極度是黴變的花生、玉米和甘蔗。
4、醃鹹食品
在醃制蔬菜、魚、肉、雞等食品時， 會發生亞硝酸鹽， 其中包羅為使肉色都雅、防備肉毒桿菌生長而主動列入的亞硝酸鹽。 亞硝酸鹽易與蛋白質降解時發生的2級胺發生發火反應， 天生亞硝胺， 亞硝胺不光可致人早衰， 照常1種致癌物質。
5、酸敗食品
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油脂及含脂肪高的食品(如醃肉、火腿、餅乾、魚乾等)放久後， 尤其是受陽光照耀或受熱後很易被氧化， 發生醛類、酮類等過氧化脂質類毒物， 泛起酸敗的哈喇味。 這些過氧化脂質會破碎摧毀油脂中的必需脂肪酸、脂溶性維生素， 並在人體酶瑣細的救援下促人蒼老。
貼心揭示：油脂及含脂肪高的食品應吃陳舊的， 不要等到有哈喇味後才吃;若有對比領會打聽的酸敗味， 則應猶豫未定地擯棄。 這種食品應在低溫下留存， 但不能低於會凍結的0℃， 因為含鹽和脂肪高的食品在凍結的狀況下更易酸敗變質。
6、含酒精飲品
飲高度酒或大批低度酒， 會使肝臟受損、腫大， 神經瑣細接受損傷， 還可導致男性性遵從衰退、精子畸形、外子月經不調、排卵不法令、性☆禁☆欲衰退等早衰症狀。
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貼心揭示：最佳不要喝高度酒， 可能過量喝1點葡萄酒、黃酒和啤酒。 若以酒精計， 男性1天的飲酒量不逾越25克， 即葡萄酒、黃酒250毫升， 啤酒750毫升， 高度白酒50毫升;女性每天攝取酒精不逾越一5克， 即葡萄酒、黃酒一50毫升， 啤酒四50毫升， 高度白酒30毫升。
