家庭主婦每天都會接觸的洗米水有什麼妙用？洗米水含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分， 可以用來洗臉、潤膚， 養身， 如果輕易倒掉豈不是浪費又可惜？本文分享如何化腐朽為神奇， 分享洗米水的美容妙用。 小小洗米水， 滋潤美辣媽， 走過路過別錯過。
一、洗米水為什麼有功效？
1. 這是因為大米中含有鉀， 細心的女人們能發現很多洗面乳中也含有鉀的化合物， 因為鉀可以去除肌膚老廢角質。
2. 大米溶于水後還會產生水溶性維生素和礦物質， 其中含有豐富的維生素B 群， 堅持使用洗米水洗臉， 可以溫和去角質、美白，
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3. 敏感肌的女人們也可放心使用。 想要牛奶肌嗎？再也不要浪費你家的洗米水啦！
二、洗米水的美容秘方
1、潔面液：用洗米水洗臉， 除了有效清潔保養肌膚， 還有獨特的收斂作用。
Step1：把白米放入容器中， 倒入自來水。
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Step2：搓洗後， 將洗米水倒掉， 然後再度倒入自來水， 搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3：將留下的洗米水經過一夜沉澱後， 取乳白色狀的洗米水， 倒入洗臉盆中。
Step4：加入約洗米水1.5倍的溫水後， 美膚用的洗米水即可製作完成， 可直接拿來洗臉。
Tips：洗米水可冷藏， 不過只能在冰箱裡存放1天， 否則會發酵變質哦。
2、化妝水：把美膚用的洗米水拿來當化妝水， 長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩。
Step1：將化妝棉充分蘸取用作美膚的洗米水。
Step2：輕輕地、均勻地拍打在臉上。
Step3：最後以清水洗淨即可。
Tips：如果希望身體肌膚也能“水嫩嫩“， 那就儲存大量洗米水來洗澡吧！沒有任何訣竅， 只要將洗米水集中倒入浴缸中直接用來泡澡， 洗完後身體自然會變得滑滑的。
3、面膜：以洗米水的沉澱物敷臉，
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Step1：將白米用水稍洗一下， 然後再用少量的水用力洗， 留下第二次的洗米水。 因為用的水量較少， 所以水感較濃稠， 而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
Step2：將已出現沉澱的洗米水， 輕輕倒掉水份（但不要丟掉， 放於另一容器中備用）， 留下底部的沉澱物。
Step3：洗澡前， 以按摩為要領， 將沉澱物塗在臉上， 約15 分鐘後， 沉澱物變幹時， 再塗上洗米水， 直到洗米水用完為止。
Step4：用完所有洗米水後， 等它慢慢自然風乾， 再于洗澡時用溫水洗淨。
Step5：最後用冷水沖一下， 讓皮膚收緊。
Tips：這種面膜， 一周使用一次即可。 沉澱物可加一點點麵粉， 以增加黏稠度。
三、洗米水的妙用之健康養生
防止皮膚疾病：用洗米水加食鹽煮開後，
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調養脾胃：研究發現， 洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分， 可以用來洗臉、潤膚， 煮後飲用， 對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。 中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥， 作為調養脾胃的藥方。
清火、解毒：洗米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素， 特別是頭一兩次洗米水含有鉀， 洗米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性， 加入食鹽入藥後， 具有清火、涼血、解毒的功效。