對於想當爸爸的人來說， 飲食切不可掉以輕心， 因為稍不注意， 廚房裡的一些食物就會危害精子健康。 下面幾種最常見的廚房食物， 是能夠危害精子健康的食物， 被稱為“精子殺手”， 我們一起來看看。
一、豆腐。 哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確， 如果每天都食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統， 尤其是精子的生成有不利影響。 若攝入過多， 會影響到男性體內雄性激素的水準， 從而導致一系列不良後果。
二、啤酒。 如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒，
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三、奶茶。 目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。 而奶精的主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌， 對精子的活躍性產生負面影響， 中斷精子在身體內的反應過程。
四、炸雞。 專家指出， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘和農藥殘留均會對精子產生毒性。
