廣場舞適合胎教嗎 胎教也要瞭解禁忌

1 廣場舞適合胎教嗎

廣場舞不適合胎教， 廣場舞所選舞曲、舞步都不能用於胎教。

廣場舞所選歌曲太過激昂、刺激， 廣場舞聲音分貝也太過嘈雜， 適合胎教的分貝最好不要超過60分貝， 但是廣場舞分貝早已超100分貝了。

再者， 廣場舞舞步也不適宜孕婦練習， 因為廣場舞有太大幅度的動作， 所以練廣場舞並不適合孕婦。

2 胎教的禁忌

1、忌不合理的運動教育

運動是有效的胎教方式， 但不能不合理的運動。 和胎兒做運動聯絡時， 要輕輕愛☆禁☆撫胎兒， 適合的頻率是每天2-4次， 有時胎兒會懶得理孕媽媽， 遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎兒的回應，

不急於求成。 做運動胎教時， 動作不能過大過猛。

2、忌不良情緒

孕媽媽的情緒狀態會影響胎兒的發育。 孕媽媽心情舒暢、情緒穩定， 有利於胎兒出生後形成的良好性情。 如果孕媽媽精神緊張， 情緒不定， 喜怒無常， 使體內的激素分泌異常， 會危害胎兒的大腦發育。 因此， 孕媽媽要格外注意自己的情緒， 儘量保持心情愉悅。

3、忌雜訊

噪音會紊亂孕媽媽內分泌腺體的功能， 使腦垂體分泌的催產激素過剩， 從而引起子宮強烈收縮， 造成流產或早產。 孕婦要遠離周圍的噪音， 儘量不受噪音的影響， 切忌收聽震耳發聵的音響。

4、忌不合理的語言教育

語言胎教時， 孕媽媽可用適量的音量對體內的胎兒親切講話，

可吟讀詩歌、計算數字或哼唱歌曲。 不能大聲粗暴地責駡， 否則會造成胎兒不安和煩躁。 胎兒出生以後會變得神經質， 甚至會反感和敵視語言。

12 3 胎教的注意事項

1、胎教態度要端正

孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發育的更快速， 更完善。 但是要達到這種效果的話， 那麼必須是要在正確的胎教的刺激下， 才能得到。 而要是胎教不正確的話， 那麼對胎兒來說是沒有任何效果的。

因此， 首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時候， 態度要端正。 要知道胎教的目的只是促進胎兒的身心發育， 而不是從他出生前就致力於培養一個天才兒童。 只要孕媽媽知道了這一點的話， 那麼就可以正確的把握好胎教的尺度，

從而避免因為太多急切或者太過激烈， 從而給胎兒帶來不良的刺激， 影響發育， 那麼這樣就適得其反了。

2、胎教方法要恰當

胎教的方法有很多， 比如營養、運動、光照、撫摸等等， 這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發育。 胎教對胎兒好處多， 但是要適當， 時間不能太過長， 幅度也不能太過大， 胎教的次數也不能太多的頻繁。 否則就會打擾到胎兒的休息， 影響到胎兒的發育， 這是需要孕媽媽們要注意的。

3、保持快樂的情緒

孕婦的情緒是可以改變體內血液和激素的狀態， 以此同時， 胎兒正是通過這兩項來感受外界的， 就比如胎教。 要是孕媽媽快樂， 那麼胎兒也能感受到快樂， 要是孕媽媽暴躁或沮喪的話， 胎兒也會情緒低落或煩躁不安。

由此可見， 快樂的情緒對於胎教是非常重要的。

4、有愛心， 集中注意力

胎教要有愛心， 集中注意力， 這是為什麼呢?其實， 你們要知道是， 只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教， 這樣才能讓寶寶感受到胎教的內容， 並且接受胎教的知識。 否則的話， 無論是已經被證實多麼偉大的胎教， 對於胎兒都不可能會有什麼實際的效果， 因為胎兒完成感受不到。

5、正確運動胎教

進行呼吸法時， 場所可以任意選擇， 可以在床上， 也可以在沙發上， 坐在地板上也可以。 這時要儘量使腰背舒展， 全身放鬆， 微閉雙目， 手可以放在身體兩側， 只要沒有不適感， 也可以放在腹部。 衣服盡可能穿寬鬆點。

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