做法：
先將芝麻炒至微香， 與上述原料一起搗爛糊狀， 用紗布濾汁， 將冰糖與水煮沸， 再倒入糊中拌勻， 撒上枸杞了、果料， 文火煮沸。
怎麼吃最有效：
冷卻後食用， 每日早晚各100克。 具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
食譜2：地黃抗皺粥
需要的材料：
熟地黃、枸杞子各20克， 甘菊花10克， 雞脯肉100克， 粳米60克， 細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
怎麼樣做呢：
將雞脯肉洗淨， 剁肉泥， 備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，
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粳米洗淨， 放沙鍋內， 加入藥汁與雞脯肉， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻， 再煮片刻即成。
怎麼吃最有效：
每日1劑， 當早餐， 1次趁熱吃完。 每20劑為1個療程， 間隔5日後可用下1個療程。 具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。 久服有抗皺抗衰老作用。 藥膳食譜：藥膳薑母鴨藥膳食譜：蟲草花滋養湯藥膳食譜：烏雞栗子滋補湯藥膳食譜：夏枯草黃豆湯藥膳食譜：紅棗疙瘩湯藥膳食譜：薑母鴨藥膳食譜:當歸紅棗黨參雞湯藥膳食譜：蟲草無花果煲排骨咳嗽了－藥膳幫你忙妊娠期咳嗽食療方藥膳到－水痘消黃梅季節裡的寶寶藥膳幾種孕婦燕窩食譜推薦消除皺紋、容顏不老的食譜補血益精、悅色減皺食譜延緩皮膚衰老及抗皺祛皺食譜推薦
