養生之道網導讀：
如何延長孩子注意力？孩子的注意力影響到日後寶寶的學習、工作， 意義非常大。 其實， 對於自製力尚不成熟的孩子來說， 要達到專心致志的境界是很困難。 我們一起來看看如何延長孩子注意力！親子閱讀這種形式有幾個特點， 孩子和書產生一種聯結關係， 家長把文字通過聲音的形式傳達給孩子。 孩子和家長能夠同時在書本中學到東西。 這也是對語言的積極發展起到重要作用的。 所有孩子的所見所聞， 他的都大多數通過記憶存儲起來。
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我知道這個方法對於父母都上班， 且有一個以上孩子的家庭而言並不容易， 但一周7天裡， 總應該能找出時間與孩子單獨相處， 讓他發現你的特點。 即使一周只有一到兩次的機會。
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親子閱讀就相當於是一種一對一。 這些時間是孩子效率最高的時間。 想讀書就能讀書， 想玩就能玩。 還能夠玩得好。 雖然看起來不務正業的， 但是這樣對孩子來說才最有效率。 他們在這種活動中才鞥夠認識什麼是書， 什麼是玩具等概念， 並且能夠鍛煉基礎的語言能力和識字閱讀能力。 是一種“磨刀”。
現在， 一起來看下有助於提升注意力的13個方法， 從小幫孩子建立一個注意力的好習慣。
1、多用開放式問句
對孩子說話時， 不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，
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向孩子提出問題， 讓他回憶大人剛剛說過的內容， 並思考應該如何做出回答， 這個思考的過程就是在培養注意力。 比如剛講完故事， 就可以問幾個和故事相關的問題， 答對了就給予獎賞， 要讓孩子明白， 只有集中注意力聽故事， 才能正確地回答問題和獲得獎賞。 就這樣， 孩子知道了專心的好處， 下次就會更專心聽故事。
2、足夠的睡眠
睡得好、精神好， 情緒才穩定， 白天時才有良好注意力!尤其是嬰幼兒， 在睡眠中仍在進行學習與認知， 而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期， 這正是嬰幼兒重組資訊所不可或缺的時間，
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如果幼兒白天睡得太多， 晚上就難以入睡， 難免連帶影響大人的睡眠品質， 這時就必須調整孩子白天的活動， 讓孩子多活動， 以減少睡眠時間， 晚上則加強營造睡覺氣氛， 協助孩子入睡。
3、尊重孩子的步調
孩子的能力發展不盡相同， 很多時候父母也未必瞭解孩子發展到何種地步， 這時不妨多觀察孩子的表現， 如果明顯看出是孩子所喜歡的活動， 就讓他玩久一點， 這正是他展現注意力的時候。 另外， 視孩子的發展速度調整教養步伐， 畢竟小孩子的動作還不靈活， 本來就很難跟上大人的腳步， 與其催促他， 倒不如放慢我們自己的腳步。
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4、父母以身作則
孩子最初的學習物件就是父母， 想要孩子專心吃飯， 自己卻邊看電視邊吃飯， 孩子也很難不學父母吧?要讓孩子專心， 父母就得從自己做起， 比如從頭到尾好好完成一件事， 而不是想到什麼就做什麼;要孩子專心做事時， 父母也陪著做， 而不是在客廳看電視、大聲談笑。 總之， 別讓孩子產生“為什麼爸媽可以， 我卻不可以”的想法， 這樣才有助於他達成各項學習目標。
5、找出孩子的興趣
興趣是產生和保持注意力的主要條件!最瞭解孩子的應該是父母， 所以請善用自身的觀察力， 從孩子的反應中找出令他有興趣的事物， 興趣越濃， 穩定、集中的注意力越容易形成。
雖然孩子的專注時間不算長， 但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那麼不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學習時的誘因。
6、讓大腦有休息的機會
學習是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，請千萬別認為孩子長時間進行學習活動就是集中注意力的展現，事實上，學習效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”,孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。
7、一次只做一件事
孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。
8、規律的作息
規律的作息可協助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什麼時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當的行為出現在不適當的時間裡。
在建立規律的生活作息之前，需要先規劃生活的空間，如吃飯區、圖書區或遊戲區等，這樣孩子才知道在什麼地方該做什麼事。等生活作息習慣養成之後，父母也更易於觀察孩子在何時處於最佳精神狀態，以便安排學習活動。
9、逐漸延長學習時間
不要一開始就為孩子設置過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。
10、適時安撫孩子
情緒不好時，對什麼都沒有興趣，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請父母務必牢記營造一個溫暖的家庭環境。
但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那麼不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學習時的誘因。6、讓大腦有休息的機會
學習是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，請千萬別認為孩子長時間進行學習活動就是集中注意力的展現，事實上，學習效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”,孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。
7、一次只做一件事
孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。
8、規律的作息
規律的作息可協助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什麼時候玩、看書、運動或吃飯，也可減少不適當的行為出現在不適當的時間裡。
在建立規律的生活作息之前，需要先規劃生活的空間，如吃飯區、圖書區或遊戲區等，這樣孩子才知道在什麼地方該做什麼事。等生活作息習慣養成之後，父母也更易於觀察孩子在何時處於最佳精神狀態，以便安排學習活動。
9、逐漸延長學習時間
不要一開始就為孩子設置過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。
10、適時安撫孩子
情緒不好時，對什麼都沒有興趣，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請父母務必牢記營造一個溫暖的家庭環境。