為什麼要延長射☆禁☆精時間
通常需要延長射☆禁☆精時間的都是射☆禁☆精時間太快的男性。 而射☆禁☆精時間太快是存在著危害的。
1、射☆禁☆精太快影響男性自信， 容易加重病情。 從而產生心理障礙， 自信心下降， 也更加重了病情， 形成惡性循環。
2、射☆禁☆精太快的危害表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢， 舌質紅， 苔黃， 脈弦數， 並長期伴有精神不振， 神疲倦怠， 夜寐不安， 精薄清冷， 心悸不寧等， 影響工作和生活。
3、射☆禁☆精太快影響夫妻感情：長期下去， 使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟， 直接危害夫妻性☆禁☆生☆禁☆活的和諧， 進而影響夫妻感情及家族和睦。
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4、射☆禁☆精太快是家庭破裂的隱患：在性☆禁☆生☆禁☆活中， 妻子往往感受不到性☆禁☆感覺， 長期不能得到性滿足， 將對性☆禁☆生☆禁☆活失去興趣， 最後導致對性☆禁☆生☆禁☆活的淡漠， 長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
射☆禁☆精時間有標準嗎
射☆禁☆精多少時間正常?射☆禁☆精時間無明確指標
早洩是指過早射☆禁☆精， 其實這個時間定義很難下， 性☆禁☆交時射☆禁☆精時間的長短， 個體差異很大， 即使同一個人， 每次射☆禁☆精時間亦不盡相同。 有人將射☆禁☆精時間的長短， 用以衡量早洩是不恰當的， 必須考慮年齡、體質、健康情況、性☆禁☆生☆禁☆活經驗、性☆禁☆交次數和女性性☆禁☆欲及情☆禁☆欲高☆禁☆潮出現快慢等個體的差異性， 所以很難制定一個具體的射☆禁☆精時間標準。
據調查， 正常男子射☆禁☆精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，
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因此， 有人提出的陰☆禁☆莖進入陰☆禁☆道後不到1分鐘， 或者陰☆禁☆莖在陰☆禁☆道內抽動不足15次即射☆禁☆精者， 亦稱為早洩。 這種意見目前尚有爭論。
如何延長射☆禁☆精時間
延緩射☆禁☆精是指男性陰☆禁☆莖插入陰☆禁☆道， 延長射☆禁☆精的時間。 正常男性都在30分鐘以內， 男方堅持的時間越長， 性☆禁☆伴☆禁☆侶達到高☆禁☆潮的可能性也就越大。 若男性射☆禁☆精過快， 亦很有可能就是早洩的症狀。
其次， 男性射☆禁☆精過快的問題就是降低龜☆禁☆頭的敏感度。 龜☆禁☆頭是男性的第一性敏感區。
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專家強調， 延長射☆禁☆精時間需要做到以下幾點：
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性知識， 瞭解男女之間性反應的生理性差異， 消除誤會， 適當掌握性☆禁☆生☆禁☆活中的必要性☆禁☆技☆禁☆巧。
2、避免放縱， 情思過度， 克服過度手☆禁☆淫的不良習慣， 做到房事有節， 起居有常。 推薦閱讀：早洩的表現有哪些
3、偶然出現射☆禁☆精過快， 女方理應安慰、諒解、關懷男方， 溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理， 切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起射☆禁☆精過快的各種器質性疾病， 從根本上避免射☆禁☆精過快的發生。
5、每次性☆禁☆交不要有緊張、焦慮心理，
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男性從哪些方面延長射☆禁☆精時間
1、在平常的時候， 兩個人在過性☆禁☆生☆禁☆活的時候， 可以做好安全措施， 就是使用安全套。 戴上安全套， 可以減弱龜☆禁☆頭受到的刺激， 從而延緩射☆禁☆精。 如果一個安全套不管用， 可以戴上兩個。
2、當然， 也可以採用比較省力的性☆禁☆愛體位。 這樣， 在很大的程度上， 就可以儘量選擇一些男方用力少， 肌肉鬆弛的體位。 採用男上女下的體位時， 男性較主動， 動作較大， 容易興奮， 射☆禁☆精也快。 女性主動就會降低男性的敏感度。
3、男性可以在平時對於睾丸做一些鍛煉， 如牽拉陰囊和睾丸等。 由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉， 所以性☆禁☆交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高☆禁☆潮的到來。
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4、男性還可以利用捏擠陰☆禁☆莖的方法保持陰☆禁☆莖延長的時間。 就是指， 男性在過性☆禁☆生☆禁☆活的時候， 有射☆禁☆精緊迫感時立即將陰☆禁☆莖抽出， 由女方用食指和中指置於陰☆禁☆莖冠狀溝上下， 拇指放於對應部位， 相對進行捏擠， 可使性興奮性降低， 每捏擠三到四秒鐘放鬆一次， 如此可反復進行。
延長射☆禁☆精時間的方法
一冷靜為守精之本：
入門者切忌“自作多情”， 一開始就須學習不要太過衝動， 即使對方是你的真愛， 好吧， 你們還有一輩子的時間。
二美女為破功之本：
入門者開始找的女性， 最好不要太過漂亮或是“玉門關”太緊扼。 如果女孩很吸引人， 他就會“失去理智”;而“玉門關”太緊的話， 男性就會因過度接觸、運動而受不了。
三溫柔為耐久之本：
入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在裡面就行了，等到平靜下來再重新開始。
四深淺為控制之本：
入門者應先試著用“三淺一深”的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點後，再試行“五淺一深”，最後才達到“九☆禁☆淺☆禁☆一☆禁☆深”的境界。
五進出為學習之本：
常言道“深入淺出”，在這件事上應改成“淺入深出”，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。
六慈悲為快感之本：
男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高☆禁☆潮。
七耐心為成功之本：
最後一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為“控制射☆禁☆精”這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。而要打破男人們“性☆禁☆愛必須射出來才算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。
男性就會因過度接觸、運動而受不了。三溫柔為耐久之本：
入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在裡面就行了，等到平靜下來再重新開始。
四深淺為控制之本：
入門者應先試著用“三淺一深”的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點後，再試行“五淺一深”，最後才達到“九☆禁☆淺☆禁☆一☆禁☆深”的境界。
五進出為學習之本：
常言道“深入淺出”，在這件事上應改成“淺入深出”，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。
六慈悲為快感之本：
男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高☆禁☆潮。
七耐心為成功之本：
最後一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為“控制射☆禁☆精”這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和“關閉鎖精”。而要打破男人們“性☆禁☆愛必須射出來才算完整”這個觀念，也許還要更長的時間。
