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建議脾胃虛寒的孕媽咪不要吃太多苦瓜

夏季苦瓜是清涼降火的食物, 深的人們喜愛, 那麼, 孕婦能吃苦瓜嗎?孕婦吃苦瓜有什麼注意事項呢?孕媽媽的飲食是要格外注意的。

孕婦能吃苦瓜嗎?

孕婦可以適當吃苦瓜, 但一定不能多吃。 腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦, 以免引起腹瀉。

孕婦吃苦瓜的好處

孕婦的胃腸蠕動較慢, 苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外, 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用, 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。


苦瓜的功效有什麼

苦瓜功效與作用

很多人都知道,

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苦瓜營養價值極高, 含有多種營養成分, 富含維生素B1, 具有預防和治療腳氣病, 維持心臟正常功能, 促進乳汁分泌和增進食欲等作用。 苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍, 具有預防壞血病, 保護細胞膜, 解毒, 防止動脈粥樣硬化, 抗癌, 提高機體應激能力, 預防感冒, 保護心臟等作用。 苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P, 有降低血糖的作用。

中醫認為, 苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效, 對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。 因苦瓜性寒, 故脾胃虛寒者不宜多食。

孕婦吃苦瓜的壞處

苦瓜內含有奎寧, 奎寧會刺激子宮收縮, 引起流產。 所以有人主張, 孕婦不宜吃苦瓜。

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雖然奎寧在苦瓜中的含量很少, 孕婦適量吃點並無無礙, 但是, 為了慎重起見, 孕婦還是少吃苦瓜。


吃苦瓜的壞處

孕婦吃苦瓜的注意事項

苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。 但需要注意的是, 苦瓜性涼, 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

據《健康時報》報導有人認為苦瓜中含有奎寧, 可能會導致流產, 所以孕婦應忌食苦瓜。

醫師認為, 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品, 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。 但作為苦瓜中的一種微量元素, 它的效用微乎其微, 甚至可以忽略不計。

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