引導寶寶情緒的三步驟

0～3歲， 是寶寶情緒能力萌發發展的重要階段， 情緒能力發展的良好開端對寶寶的自主性、認知及社交技能發展起著重要作用。 做一個合格的、有效的情緒引導者， 父母需要做到三步驟

一， 要敏感並接納寶寶的情緒需要

同樣一個場景， 敏感的父母能捕捉到寶寶內在的情感需要， 接納寶寶， 並做出合適的回應；而不敏感的父母則往往關注自身或外在的需要， 讓寶寶去遵從外在的要求， 導致寶寶情緒失控。

例如寶寶走到早教中心門口了。 她緊緊抓住媽媽的手， 往往是表明她有不安全感。 不敏感的媽媽往往會忽略或否認寶寶的情緒需要，

“寶寶你不能老是這樣， 要多多鍛煉”， “你抱著媽媽的腿媽媽怎麼走路啊， 快鬆開。 ”結果寶寶大哭起來。

遇到這種情況， 爸爸媽媽應該這樣做：

1.捕捉到寶寶的需要， 予以回應：推斷寶寶的情緒原因——寶寶可能有點怕生， 有點緊張；蹲下身， 抱住寶寶， 給予回應。

2.接納寶寶的情緒， 給情緒命名：“寶寶， 你有點怕怕嗎”

3.給予心理安撫：“媽媽會和你在一起的。 你看， 姐姐已經來了呢， 在穿鞋子了， 我們進去和她一起玩好嗎？老師在和我們打招呼了呢， 我們招招手吧。 ”

寶寶的情緒沒有對錯之分， 對寶寶各種類型的情緒， 父母都要予以接納。 心理學研究表明， 如果父母善於“閱讀”寶寶的情緒線索並及時做出反應， 寶寶就比較平和容易撫慰，

探索環境的興趣更強。 如果父母總要等到孩子大發脾氣才去撫慰， 經常處於應激狀態的大腦就不能正常發育， 會導致寶寶容易焦慮、衝動， 調節情緒的能力減弱。 因此， 敏感並接納寶寶的情緒是有效引導的第一步。

二， 要給與寶寶學習情緒處理的機會

寶寶需要在真實的情境中積累情緒處理的經驗。 0～3歲的寶寶正處於情緒理解和表達的萌芽期。 1～2歲的寶寶逐漸從“自我中心”中脫胎， 開始認識到他人的存在、他人的情感和需要。 他們所面臨的情緒事件情境也越來越豐富。

早教中心為寶寶提供了同伴接觸機會。 但是由於寶寶缺乏同伴交往經驗和能力， 往往會因為爭搶玩具而帶來大量負面的情緒事件。

面對這種情況， 有的爸爸媽媽視同伴接觸為矛盾與衝突的源頭， 避之不及；缺乏情緒體驗和情緒處理經驗的寶寶， 自然不知道如何解決衝突， 也不能學會認識他人的情緒， 這對他的社會交往是不利的。

面對寶寶因同伴衝突引發的情緒事件， 爸爸媽媽可以這樣做：

1.少干預：成人首先要以平常心處之， 在確保安全的情況下不要總是試圖去干預寶寶的衝突， 讓寶寶有充分與同伴互動的機會， 在互動中達成同伴間的相互教育。

2.給予情感性的解釋：當寶寶引起他人的痛苦時， 要向寶寶解釋， 如“咪咪哭了， 他一定很痛， 你咬人是不對”， “玩具是冰冰在玩， 你搶他的玩具他不高興”。

3.示範或建議解決問題的方式：如輪流玩“冰冰玩好了我們玩”，

交換玩“寶寶你有什麼好玩的玩具可以和冰冰換著玩”， 以互補的形式一起玩“冰冰在搭房子， 我們在旁邊搭一個滑滑梯吧”。

三， 要給予寶寶良好的情緒社會參照

情緒的社會性參照對寶寶的發展具有重要意義。 積極的社會性參照， 可以促進寶寶探索新異情境和事物， 進一步擴大活動範圍和交往物件， 發展認知和交往能力；而不正確的社會性參照則會導致寶寶的不良行為和情緒體驗， 形成消極、懦弱的性格， 限制寶寶的探索和操作， 不利於寶寶的發展。

譬如日常生活中經常碰到的寶寶摔跤的情境中， 有的爸爸媽媽會擔心地大叫“哎喲”， 焦急地跑過去， 驚慌地察看寶寶有沒有摔壞了， 這種把驚慌、擔憂、心疼直接表露出來的方式傳遞給寶寶的資訊是：“摔跤是件可怕的、危險的、會讓你很疼的事情，

以後不可以這樣玩”， 於是原本不怎麼疼的寶寶會嚇得大哭起來。 而有的爸爸媽媽則會鼓勵寶寶：“沒關係， 自己爬起來， 繼續去玩吧！”這兩種父母提供了寶寶不同的情緒社會性參照， 也必然塑造會出不同個性類型的寶寶。

在日常生活中， 做一個良好的情緒社會參照者， 需要做到：

1.儘量多地使用積極的情緒表露和語言語調， 鼓勵寶寶的探索行為：如微笑地注視寶寶的活動；

2.對寶寶在探索或活動中發生的意外不要大驚小怪， 在判斷沒有大礙的情況下鼓勵寶寶繼續活動。

3.多對寶寶的積極情緒作出反映；對寶寶不適度的哭鬧行為予以忽視；同時日常遊戲時可以較多地模仿寶寶感興趣、高興、吃驚的表情， 較少模仿憤怒和悲傷的表情。

較少模仿憤怒和悲傷的表情。