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引產坐月子能吃水果嗎

引產是很傷身體的, 一般引產的朋友都是有自己的原因, 不管什麼原因引了產的女性朋友也要和坐月子一樣, 從各個方面養好身體。 那麼, 引產坐月子能吃水果嗎? 

哎, 我引產了, 現在做月子期間, 很多原因, 我不能要這個孩子, 很傷心, 也很傷身。 現在我還不敢告訴父母, 小月子都是我朋友來照顧我, 很無語。 我聽朋友說引產了, 很多東西不能吃, 我朋友給我帶來水果, 我都不敢吃, 因為不知道什麼能吃, 什麼不能吃, 怕吃了會對身體不好, 也怕會增加流血量, 有誰能幫我, 告訴我引產坐月子能吃水果嗎?

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星寶寶小編說:引產坐月子能吃水果, 對於體質燥熱的人可多食臍橙、棗、桃、杏荔枝、櫻桃、石榴、鳳梨等。 而體質虛寒的人, 可多食香蕉、柿子、百合等。  

多吃些營養素豐富的食品, 以及新鮮的蔬菜。 手術後不僅要注意吃水果, 還要忌食刺激性食品。 要保證補充足夠的鐵質, 以預防產後貧血的發生。

半個月之內, 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等;忌食刺激性食品, 如辣椒、酒等。

引產切除縫合後, 由於身體較虛弱, 常易出汗。 因此補充水分應少量多次, 減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維他命較多, 尤其是維他命C、維他命B1、維他命B2, 因此, 應多吃新穎菜蔬、生果, 以贛南臍橙為最佳, 因為臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡羅蔔素、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營養成份。

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具有促進血液迴圈和新陳代謝, 恢復體力, 增強體質、保護健康。 贛南臍橙的香氣也有助於女性克服緊張情緒和改善睡眠。 如此, 也有幫助於防止便秘。  

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