引產後吃什麼對子宮恢復好又快

引產後的婦女相當於生了一次孩子， 心裡創傷也需要回復， 關鍵還是要儘快讓子宮的恢復， 一起看一看引產後吃什麼對子宮恢復比較快？

我有個非常要好的朋友， 她跟男朋友在一起不小心懷孕， 家人不同意他們在一起， 她一直拖到懷孕四個月， 現在男朋友跟她分手， 她只能去做引產， 因為在外地工作不想讓家人知道， 她就我這麼一個好朋友， 我也想把她照顧好， 就是不知道引產後怎麼樣才能恢復得快些？

星寶寶小編說：引產後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質，

不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物， 多注意休息， 不能熬夜， 可加強運動， 以溫和的運動為主， 如太極、瑜伽， 量力而行。 配合中藥調理， 更能事半功倍。