引發寶寶“春咳”的黑手，寶寶春咳的食療

春季， 是寶寶咳嗽高發的季節。 鑒於氣候的特殊性， 引發寶寶春咳的原因及表現與其他季節有所不同， 應對及護理舉措也會不盡相同， 希望媽媽們看完本文， 在護理寶寶時能做到心中有數。

引發“春咳”黑手大通緝

感冒咳嗽 春季病毒活躍， 容易入侵寶寶上呼吸道而引起咳嗽， 感冒尤為多見， 位元列通緝清單榜首。 多表現為一聲聲刺激性咳嗽， 無痰， 白天黑夜無差異， 常伴有精神不振、流涕、低熱（體溫不超過38℃）、食差等感冒症狀。 即使感冒痊癒後， 咳嗽還會持續兩三天才收場。  

過敏咳嗽 春季草長花開， 花粉隨風飄散，

致使過敏體質的寶寶發生過敏反應而咳嗽。 表現為陣發性發作的劇烈咳嗽， 活動或哭鬧時加重， 夜間重于白天， 痰液稀薄， 呼吸加快， 多伴有頻繁打噴嚏等過敏症狀。

氣管炎咳嗽 多見於感冒後， 病毒或細菌由上呼吸道向下侵入氣管與支氣管引起炎症所致。 早期為輕度乾咳， 後轉為濕性咳嗽， 有痰聲或咳出黃色膿痰。 常伴發熱、打噴嚏、流涕、咽部不適等感冒症狀， 多見於年齡稍大的寶寶。

肺炎 病毒或細菌經支氣管侵入了肺部， 肺炎便告形成， 可出現較重的刺激性咳嗽， 有痰， 伴有發熱（體溫可至38℃以上）以及氣急、鼻翼扇動等呼吸困難等症狀。 其中有一種特殊肺炎， 咳嗽頻繁， 痰液較多， 伴有低熱、呼吸急促與憋喘， 以6個月內的寶寶多見，

謂之毛細支氣管炎， 禍起病毒發難。

百日咳 屬春季常見的傳染病之一， 真凶為百日咳桿菌。 寶寶咳嗽日輕夜重， 咳聲沙啞， 一次連咳十幾聲， 並帶有高音調的類似雄雞打鳴的聲音。 這種咳嗽較頑固， 寶寶往往咳得面紅耳赤， 發嘔， 直到有較多的黏稠痰液咳出方可暫時停止。 由於咳嗽病程較長， “百日咳”由此得名。

上氣道咳嗽綜合征 指寶寶鼻咽部的炎性分泌物流向咽喉壁， 刺激咳嗽反射感受器而引起的咳嗽， 包括慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽炎、腺樣體肥大等。 咳嗽常出現在夜間和清晨， 持續時間較長， 伴有鼻塞、流涕、咳痰、咽幹或咽部有異物感、黏附感、頭痛、頭暈等症狀。

哮喘 某些寶寶哮喘發作時沒有典型的喘氣、呼吸急促等症狀，

只表現為頑固的咳嗽， 無痰， 時間可持續10天以上， 夜晚、運動後或接觸花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵、煙霧時加重。 通常的消炎藥、止咳藥都不管用。

燥咳 春季氣候乾燥， 寶寶的呼吸道保水能力弱， 體液容易流失， 造成鼻咽喉等部位黏膜乾燥， 咽幹、喉癢、咳嗽等症狀便接踵而至， 中醫稱為燥咳。 表現為咽部發癢， 乾咳無痰或有少量黏痰；白天咳嗽輕， 活動如常， 夜間及早晨醒來咳嗽加重；既不發燒也不流涕， 對感冒藥、消炎藥， 乃至止咳藥皆不敏感。

春咳寶寶的居家護理

寶寶一旦受困於春咳， 可根據具體情況， 在醫生指導下給予藥物治療。 同時， 居家還可採取以下護理措施， 幫寶寶緩解咳嗽症狀：

調好溫度與濕度， 營造室內好環境 居室溫度過高或過低都易削弱寶寶抗病力，

溫度宜控制在22℃左右， 濕度最好保持在50%～60%之間， 有利於寶寶呼吸道黏膜纖毛活動， 促進痰液排出。 鑒於春季氣候往往乾燥， 不妨在室內放盆水或使用加濕器。 另外， 污濁的空氣可誘發或加重咳嗽， 須經常開窗通風， 或安裝空氣淨化機， 保持室內空氣新鮮。

熱水袋敷背 若寶寶咳嗽加劇， 可用熱水袋灌滿40℃左右的熱水， 外用薄毛巾包好， 隔著內衣敷于寶寶背部， 可緩解咳嗽。 熱敷時須注意看護， 小心燙傷。

蒸氣吸入 也可在大口罐或茶杯中倒入適量開水， 抱起寶寶， 讓其口鼻對著上升的水蒸氣吸入， 可起到簡單霧化作用。 注意做好看護， 且保持適當距離， 防止燙傷。

體位法排痰 痰液是呼吸道發炎的分泌物，

混有大量細菌或病毒， 須及時排掉， 以免加重咳嗽。 但寶寶的呼吸道尚未發育完善， 且不會主動咳痰， 家長可採用體位法幫寶寶排痰：用枕頭疊成一個傾斜度約為30°的斜面， 讓寶寶頭低腳高地俯臥在這個斜面上， 或側身睡在枕頭上（左側臥或右側臥皆可）， 利用地心引力， 使肺部的痰液自呼吸道流出。 每個體位不要保持太久， 持續3～5分鐘即可。 如果寶寶出現不適現象， 應立即停止。

春咳寶寶的合理食療

中醫學將寶寶春咳分為熱咳、寒咳、燥咳等幾種， 各有相應的食療方法：

寒咳 寶寶舌苔發白， 手腳發涼。

食療方 姜糖大蒜水（生薑、紅糖適量， 與2～3瓣大蒜煮湯飲用）、烤橘子（大橘子每次吃2～3瓣， 小貢橘1次1個， 每天2～3次）、麻油薑末炒雞蛋（麻油一小勺， 薑末適量，加雞蛋一個炒勻，每晚臨睡前趁熱吃一次）、花椒冰糖梨（挖掉梨核放入花椒20粒、冰糖2粒，蒸半小時左右，分2次吃完）等。

熱咳 寶寶舌苔黃，面色發紅，咽喉腫痛，小便黃。

食療方 冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。

燥咳 寶寶舌紅少津、口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、乾咳不止。

食療方 杏仁燉雪梨（甜杏仁15g，雪梨1個，冰糖20g，加水蒸食，早晚各1次）、川貝粉燉雪梨（雪梨洗淨去核，放入川貝粉6g，加水蒸食，每天1次）、蜂蜜蘿蔔汁（白蘿蔔300g，洗淨榨汁，加蜂蜜一匙調勻，每次服用60mL，每天3次）、豆漿飲（黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每天清晨空腹飲用）、蔥白粥（用適量糯米和蔥白煮粥，熟時濾掉蔥白，趁熱餵食）。

食譜要清淡以富含營養、容易消化且有健脾養肺功能的食物為主，以保護寶寶呼吸道，改善咳嗽症狀。而生冷、肥甘厚味（如滋膩、油炸類）、高鹽、魚腥蝦蟹等食物，應適時從食譜中刪除。

調整烹調方式，主食以蒸煮為主，搭配適量雜糧，做成菜粥、片湯、麵湯等流質或半流質形式，利於寶寶消化。

薑末適量，加雞蛋一個炒勻，每晚臨睡前趁熱吃一次）、花椒冰糖梨（挖掉梨核放入花椒20粒、冰糖2粒，蒸半小時左右，分2次吃完）等。

熱咳 寶寶舌苔黃，面色發紅，咽喉腫痛，小便黃。

食療方 冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。

燥咳 寶寶舌紅少津、口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、乾咳不止。

食療方 杏仁燉雪梨（甜杏仁15g，雪梨1個，冰糖20g，加水蒸食，早晚各1次）、川貝粉燉雪梨（雪梨洗淨去核，放入川貝粉6g，加水蒸食，每天1次）、蜂蜜蘿蔔汁（白蘿蔔300g，洗淨榨汁，加蜂蜜一匙調勻，每次服用60mL，每天3次）、豆漿飲（黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每天清晨空腹飲用）、蔥白粥（用適量糯米和蔥白煮粥，熟時濾掉蔥白，趁熱餵食）。

食譜要清淡以富含營養、容易消化且有健脾養肺功能的食物為主，以保護寶寶呼吸道，改善咳嗽症狀。而生冷、肥甘厚味（如滋膩、油炸類）、高鹽、魚腥蝦蟹等食物，應適時從食譜中刪除。

調整烹調方式，主食以蒸煮為主，搭配適量雜糧，做成菜粥、片湯、麵湯等流質或半流質形式，利於寶寶消化。