產後憂鬱症是現代多數產婦的高發疾病。 有產後憂鬱症的患者情緒非常易變, 雖然這種疾病更多地是表現在情緒上, 但是如果不及時處理的話, 也將發展成精神病科一類, 這就變得相當的糟糕了。 如何預防和治療憂鬱症是我們今天的主題。
根據研究發現, 很多婦女在產後會發生情緒不穩的現象, 有時在這一分鐘覺得很高興, 到了下一分鐘卻無緣無故地想要哭, 有時會有輕微的難過和沮喪、精神無法集中、食欲差, 甚至睡不著覺的狀況。 為什麼會出現這種情況呢?一是體內雌激素和黃體素在產後明顯下降,
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5種因素影響心理變化
進一步分析會影響心理失調的原因有:
1.角色的轉換
產前自己是大家注目的主角, 而產後大家的注意力都集中在寶寶身上, 似乎主角的地位被取代, 失落的情緒就會油然而生。
2.身材恢復與否
擔心自己的身材不能恢復, 因而對於當初懷孕有點後悔, 甚至心中充滿焦慮和悔恨。
3.深怕難以擔當母親的角色
初為人母的產婦, 常常為了照顧寶寶, 弄得自己手忙腳亂的, 無法好好地照顧寶寶, 最後因為身心俱疲而懷疑自己是否有能力勝任母親的角色。
4.寶寶的性別和期望有落差
傳統觀念一向重男輕女,
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5.生產方式未如預期
有些產婦原本想自然生產, 卻因為生產過程不順而剖腹產, 所以會感到很失望, 加上手術後傷口疼痛的困擾, 而有悔不當初的感覺。 如果新生兒情況不佳, 也會讓產婦因擔心寶寶的安危而憂心不已。
產後3大心理變化
產後婦女心理的變化可分為以下幾種:
1.產後鬱悶:其發生幾率約50%~70%, 在產後3~6天發生, 其主要症狀包括:情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等, 持續時間約為一周左右。 此時, 只要丈夫和家人多關心, 大約一周左右就可以好了。
2.有些產婦會出現較為嚴重的症狀:如鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打采, 甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望,
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3.產後精神病:約有0.14%~0.26%的憂鬱症產婦, 會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀, 此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。 其中有些產婦在未懷孕前, 本身早已有精神病的徵兆, 只是沒注意到而已, 出現這種病症應立即到醫院精神病科進行治療。
產婦需要家人的關懷和支援
對於“產後憂鬱症”而言, 產婦若能隨著時間的推移, 逐漸認同寶寶、對母親的角色能得心應手, 就能在大約1個月的時間裡恢復。 如果丈夫和家人多給予關懷和支援, 長輩們多傳授一些育兒經驗或者動手幫忙照顧寶寶,
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憂鬱症的高危險群
產後憂鬱症常常發于下列人群:
未滿20周歲的產婦。
未婚的單親媽媽。
收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。
產婦本人出身于單親家庭。
產婦本人在童年時期, 因父母照顧不周而一直缺乏安全感。
產婦在懷孕期間, 同丈夫關係不好或缺乏家人的關心。
產婦教育程度不高。
孕前或懷孕期間, 常出現情緒失控的現象。
可以深談或依賴的家人或朋友很少。
懷孕或產後期間生活壓力太大。
對於產婦發生憂鬱症, 最有責任的就是丈夫和家人了。 平日裡丈夫或家人應給產婦經常溝通,