造成女性不孕的因素很多，
其中有女性的原因也有男性的原因，
日常生活中一些不當的生活方式也可能會導致不孕或者不育，
所以，
準備要寶寶的夫婦一定要盡量改變這些生活方式：
1.男性頻繁的洗熱水澡，
因為男子精子發育最適合的溫度應該比人體溫度要低一些，
在36左右的溫度，
或35度以下。
如果過頻的洗熱水澡就會降低睪丸中精子的數量，
尤其是在泡澡和洗桑拿浴的時候更是如此，
因此建議男性在準備懷孕期間盡量少洗熱水澡。
另外穿緊身內褲長期使睪丸溫度過高也會影響精液的質量。
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2.吸煙喝酒，
這兩個生活方式對男性和女性都是不利的，
會損傷女性的卵子和男性的精子從而造成不孕。
3.常用洗滌劑，
洗滌劑中的化學物質可通過女性的皮膚進入體內，
可能會殺死受精卵導致不孕，
所以建議少接觸洗滌用品，
或者帶上防護手套。
4. 性☆禁☆生☆禁☆活過頻。
使每次性☆禁☆交時射出的精液中所含精子減少，
從而降低了受孕機會。
性☆禁☆生☆禁☆活不規律或經常中斷性☆禁☆交，
易導致無菌性前列腺炎，
影響精液的成分、數量、粘稠度、酸堿度等，
從而導致不育。
5.男性久坐，
男性久坐(如長時間騎自行車或摩托車)會使前列腺經常充血，
導致慢性炎癥而影響精液的質量，
因為精液的組成大部分是來源于前列腺。
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6.女性孕前過分追求苗條的身材，
致使體重低于標準體重，
甚至已經達到了消瘦，
這些都可能導致不孕和孕期的營養不良。
7.女性運動時間過長如長跑，
主要是專業的運動員，
過度長跑可能會影響女性的內分泌從而導致月經紊亂，
影響懷孕。
8. 經常精神壓抑，
精神長期處于壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，
大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，
卵巢或睪丸的生殖功能也會隨之發生障礙，
不育的可能性就會增加。
建議想要孩子的夫婦除了積極的治療導致不孕的疾病以外，
這些生活上的注意事項也要避免，
從而減少不孕不育的發生。
