家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡, 對生長發育極為不利, 但苦於找不到很好的糾正辦法。 即使求助於醫生, 似乎也難以達到預期的效果。
其實, 要糾正兒童偏食, 關鍵是要找出自己孩子偏食的原因, 只有消除了導致偏食的因素, 偏食才可能得到有效的糾正。 那麼, 引起兒童偏食的原因主要有哪些呢?
1、想吃啥就給啥:家長對孩子的要求總是有求必應, 從而使孩子的口味越來越高, 專挑自己喜歡的東西吃。
2、零食不離口:五花八門的零食對孩子極具誘惑力, 如果養成常吃零食的習慣, 會導致胃腸道消化液不停分泌,
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3、父母“包辦”餵食:孩子1歲左右時, 父母就應該培養他自己動手吃飯的習慣, 但有的孩子四五歲了, 大人還堅持餵養, 以至影響孩子對吃飯的興趣。
4、邊看電視邊吃飯:這是許多孩子的“通病”, 電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲, 正餐時未吃飽, 孩子易靠零食來補充。
5、未把握時間:孩子剛睡醒, 或剛做完遊戲, 就讓孩子吃飯, 準備工作不充分, 消化液分泌不足, 會影響孩子的消化功能, 容易造成偏食。
6、食物單調:有些年輕父母掌勺的小家庭習慣常做一種飯菜, 或者孩子愛吃什麼, 就總給孩子做什麼, 吃膩了, 偏食也就形成了。
7、父母偏食:有的父母本身就有偏食的習慣,
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8、烹調不可口:儘管買了許多好東西, 但是父母烹飪技術不過關, 做得沒有滋味或缺乏變化, 孩子不愛吃, 不感興趣。