引起女性痛經的兩種因素

痛經通常指的是女性在來月經的那幾天， 小腹會出現劇烈的疼痛， 但是在月經結束之後， 這種疼痛也會伴隨著結束。 通常情況下痛經發生在月經來的那幾天， 少數人會在月經來的前幾天就出現腹痛的現象。

痛經還可分為兩種性質， 一種是原發性痛經， 另一種是繼發性痛經， 兩種月經的誘發因素是不相同的。 在女生第一次來月經的時候， 就出現痛經的症狀的就屬於原發性的， 在月經來了幾年之後才出現的痛經就是繼發性的。 原發性痛經一般是因為女性的子宮比較狹小， 或則是有貧血症狀的女性。

女生在月經來之前在飲食上就得注意， 要以清淡的還有易消化的食物為主， 特別是不能夠吃一些生冷的食物， 那些生冷的食物容易刺激子宮， 導致輸卵管收縮引起更嚴重的痛經。 推薦痛經的女生多吃一些酸菜還有酸味的食物， 能夠起到緩解痛經的作用。 有痛經的人最好多吃香蕉， 蜂蜜之類的食物， 避免出現便秘的問題。

痛經的人在月經期間最好不要接觸冷水,可以飲用紅糖水來緩解痛經的症狀， 紅糖水屬於溫性食物， 能夠幫助活血還有疏通筋骨的作用。