弱精症如何預防？

1、儘量不用或少用各種化學劑， 從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿， 因為幹洗劑會影響男性的性功能；每天11時前睡覺， 每天出一身汗， 儘量吃未經加工的純天然食品

2、預防各種危害男性生育能力的傳染病， 如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發現睾丸有不同于平時的變化， 如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等， 一定要及時診治。

4、避免雜訊過度。 據資料證明， 男性長期生活在雜訊70～80分貝的環境中， 性功能趨於減弱， 生活在90分貝以上的高雜訊環境中性功能發生紊亂。

5、避免長久手☆禁☆淫。 會引發前列腺緩慢充血， 導致無菌性前列腺炎，

6、不吃過於油膩的食物， 戒煙酒。 睾丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響， 使精子數量和品質欠佳， 多不育或致畸形兒。 過於酗酒， 可致慢性酒精中毒， 精子發育不良或喪失活動能力。

7、忌勞累：工作要適度， 避免勞累， 放鬆心態， 勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。

8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室， 高溫蒸浴易直接傷害男性精子， 抑制精子生成。