張亮王嶽倫的育兒經

《爸爸去哪兒》為何如此火爆？ 一直以來， 媽媽理所當然地成為養育孩子的主角， 而爸爸更樂意當配角。 殊不知， 爸爸作為孩子生命中的“重要他人”， 其影響力其實比媽媽更重要、更深遠。 孩子的成長只有一次， 作為爸爸， 一定不能錯過孩子的成長關鍵期， 且要用心扮演好自己的角色。

張亮——好爸爸要用心陪伴孩子

《爸爸去哪兒》的熱播讓張亮成了新一代男神。 上節目之前名氣不大的張亮， 在節目中， 憑藉著細心的觀察力、精湛的廚藝、獨到的育兒方式， 迅速地籠絡了眾多粉絲。 而在錄完節目後， 張亮和兒子天天的生活也發生了很多變化。

天天比爸爸還紅， 張亮偶然會帶著兒子走秀， 開始他也擔心會增加兒子的優越感， 但慢慢地， 他覺得這也是一種很好的另類教育和體驗方式。 如今， 天天更懂得謙讓和分享。 而參加節目對張亮也起到了潛移默化的影響， 讓他學會了尊重孩子。 堅持散養， 給兒子自由的成長空間， 是張亮一直堅持的育兒秘笈。  

成長只有一次， 營養均衡長得壯

作為大廚出身的張亮， 一直夢想開一間頁正屬於自己的餐廳， 他還特別給家有偏食孩子的媽媽們支招：“孩子長得壯， 一定要營養均衡， 儘量少吃不健康的零食， 每天堅持早晚喝奶。 有些孩子對蔬菜不太接受， 媽媽可變換不同的花樣， 比如， 儘量搭配得五彩斑斕些，

形狀做得美觀可愛些， 多多練習， 就能成為孩子心目中的大廚。 ”

對於孩子的偏食、挑食， 張亮還提醒家長要從自身找原因：“飲食習慣方面， 孩子通常是父母的複製版， 有些父母自己的飲食結構就不合理， 經常吃烤肉、油炸食品， 卻教育孩子要少吃洋速食、多吃水果蔬菜。 要讓孩子養成好的飲食習慣， 父母一定要做好榜樣。 ”

王嶽倫——好爸爸就是要不斷成長

說到王導， 從不知道怎麼幫女兒梳頭發， 唯有求救導演；到第二集亮出糟糕廚藝， 讓女兒吃別的爸爸做的菜……力不從心的樣子， 讓觀眾直呼他"菜鳥囧爸”。 李湘曾坦言， 上節目的最初想法不是去鍛煉女兒， 而是鍛煉老公。 但是， 隨著節目的深入， 王導最終還是以好面相、好脾氣、好心態，

以及對女兒滿滿的愛， 成功逆襲。 李湘吐露：以前， Angela不論大事小事只找媽媽， 如今， 女兒事事都喜歡叫爸爸。 上完節目之後的Angel， 比以前更大方、更熱情了。 如今， 王導一有時間就會帶女兒去游泳， 或者到外面跑跑步。