[導語]俗話說：“春天孩兒面， 一日變三變”。 在乍暖還寒、冷熱無常、氣候乾燥的早春季節， 對於臟腑還很嬌嫩， 體溫調節中樞功能也不完善的小寶寶來說， 容易出現煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、發燒、腹瀉或便秘等症狀， 也就是我們平時說的“上火”。 病在兒身上， 痛在母心上。 但是， 病急不能亂投醫對於新手老爸老媽們， 春天敏感季節該如何照顧好寶寶的飲食起居呢？首先， 一起來看看你的寶貝有沒有以下上火跡象？
（圖片來自網路）
跡象一：皮膚乾燥。 內火外現， 如果寶寶上火了， 寶寶稚嫩的肌膚首先就會說話。 當發現寶寶的皮膚變得乾澀，
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跡象二：口舌生瘡。 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔長黏膜或舌頭潰瘍等症狀。
跡象三：眼屎增多。 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
跡象四：易怒哭鬧。
如果發現寶寶易怒哭鬧，
細心的媽媽們則需要密切觀察寶寶的排便情況。
有的寶寶上火後會引起便秘，
排便時因肛門受幹結糞便剌激，
會因為疼痛而哭鬧。
而有的寶寶消化系統比較嬌弱，
上火後反而出現腹瀉、有大便酸臭、肛門發紅等現象，
也會因為肚肚發脹引起不適而哭鬧。
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寶寶春季飲食， 以清淡為好。 媽媽要避免給寶寶吃高熱量、高脂肪的食物， 多給寶寶吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
護理方面， 內外補水， 雙管齊下。 平時， 多給寶寶喝白開水， 加快新陳代謝。 乾燥的空氣容易帶走寶寶肌膚表面的水分， 媽媽要及時給寶寶塗抹適量的保濕潤膚露， 選用含有更純淨溫和成分的產品， 給嬌嫩的肌膚加一層滋潤保護層。
同時， 處於母乳餵養期的媽媽們也要注意飲食， 否則母乳品質降低， 加上環境乾燥， 寶寶體內水平衡被破壞， 寶寶抵抗力降低也容易引發上火。
此外， 也要多注意保持室內空氣清新， 定時開窗換氣。
