一、避免刺激
媽媽們不要去看一些恐怖類的電影， 或著去玩一些恐怖類的遊戲， 相反， 我們可以聽一些很柔美的輕音樂， 也可以給寶寶講一些很美好的故事， 或者多去公園散散步， 遛遛彎， 多跟家人接觸和交流。
二、 穩定情緒
美國心理學家克雷奇等人的實驗證明：“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。 ”所以， 懷孕期間， 准媽媽的情緒非常重要， 媽媽們應該保持一個樂觀的心態， 懷著對寶寶出生的憧憬， 幸福的度過每一天， 讓寶寶出生後也有一個開朗的性格。
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三、腹部按摩
寶寶在腹中可以接觸外來資訊， 所以晚上的時候， 准媽媽們可以輕輕的按摩腹部， 讓寶寶感覺到有一種安全感， 這樣做， 也可以讓寶寶的情緒得到安撫， 感覺愉悅。 當然， 要是一邊撫摸一邊跟寶寶說話， 會更加有利於寶寶的發展。
四、聽覺訓練
經常性的跟寶寶說說話， 或者給寶寶聽一些比較柔緩一點的音樂， 既有利於寶寶的智力發育， 又有助於安撫寶寶的情緒。 特別是准爸爸， 應該多和肚子裡的寶寶做一些溝通和交流， 這樣寶寶會更有安全感， 也有利於寶寶的成長。
強生溫馨提示
寶寶的胎教， 准爸爸也應該參與其中， 對於寶寶來說很重要。 每天晚上准爸爸都應該帶著對寶寶的愛， 跟寶寶說幾句話。 寶寶感受到你的愛後，
