強迫餵養反而會加重孩子的挑食問題

挑食， 是幼兒常見的壞毛病， 對生長發育極為不利。 不過， 對付孩子挑食， 家長不能硬來， 強迫餵養反而會加重孩子的挑食問題。 小編建議， 家長不妨嘗試以下幾個應對挑食孩子的小絕招。

如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃， 父母可以把飯菜拿走， 讓他等下一頓， 兩餐之間不要給零食， 讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。

一家人一起吃飯的氣氛很有感染力。 大人可以一邊吃， 一邊發出一些讚美的聲音， 你吃得津津有味， 他也會嘴饞。

孩子每天只吃一種他喜愛的食物， 會造成營養不良， 我們需要培養他新的食物興趣。

巧妙做個遊戲， 比一比看誰吃得快。 把小餅咬成一個月牙， 看誰盤子裡的豆豆少得快， 這招對付3歲以下的寶寶很管用。

將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起， 比如， 不吃蔬菜， 可是愛吃餃子， 就把蔬菜包進餃子裡吧。 不愛吃水果， 可是愛喝優酪乳， 就把水果和優酪乳拌在一起做成沙拉。

別給孩子一次性準備太多食物。

做飯的時候， 讓孩子做你的小助手， 這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。

智取“甜食寶寶”。 雖然甜食會影響到孩子的健康， 但孩子就是喜歡吃。 你要做的是首先減少購買甜食。 其次， 儘量購買高營養的甜食。 第三， 你要規定孩子吃甜食的量， 告訴他們一天能吃幾塊點心， 讓他們自己選擇在什麼時間吃。

食物塊不要太大， 最好能讓寶寶一口吞下去。 不要催促， 有些孩子吃飯就是慢吞吞。 不要給孩子喝太多的牛奶和果汁， 否則不用吃飯就飽了。

同時， 家長還要給孩子獨立進食的機會， 或許這會讓孩子對食物產生濃厚的興趣。