一·孕期負能量第一彈：不能聞油煙味兒， 聞到就要吐。
妙招：讓老公也參與進你做飯的活動中來。 如果他會做飯， 那就不妨“懶”一點， 讓他買菜做飯， 相信每個愛妻子愛寶寶的丈夫都不能拒絕， 就算不會做飯， 在廚房裡幫把手， 也會讓孕媽媽樂出花來， 消極的情緒慢慢地也就煙消雲散了。
二·孕期負能量第二彈：水果怎麼吃， 選擇好困難。
妙招：如果你覺得選擇吃什麼水果已經變成了一件很困難的事情， 那麼， 不妨通過簡單的抓鬮來決定吧。 對於孕婦而言， 補充體內的維生素， 每天多吃水果是必不可少的，
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三·孕期負能量第三彈：肚子大睡不著， 鬧失眠。
妙招：陪著寶寶說說話。 到了懷孕中期， 孕婦的睡眠總是不太安穩， 有時候好不容易睡著， 三四點卻又醒過來了， 一覺自然醒真難。 這種時候， 孕媽媽不妨在心裡跟孩子說說話。 想到自己身體內正在孕育的小生命， 自然就不會覺得多煩躁了。
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四·孕期負能量第四彈：老公又要加班， 沒人陪很難過。
妙招：加班是為了能夠讓家庭更幸福， 想想你們未來一家人的美好生活吧。 為了未來， 不僅是爸爸， 媽媽和寶寶也要一起加油呢。
五·孕期負能量第五彈：亂想寶寶的樣子。
妙招：雖然說現在的父母對孩子的性別已經沒那麼在乎了， 但是心裡還是會希望知道孩子未來的長相。 所以， 不如綜合父母的外貌身材， 幫著寶寶畫一幅肖像吧。
六·孕期負能量第六彈：總是擔心孩子不夠健康。
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妙招：畫一幅美人魚圖， 給自己力量。 在孕期， 因為過度關注寶寶， 難免有些患得患失， 老是擔心孩子這裡那裡是不是會出問題。 其實， 只有媽媽開心健康， 孩子才會健康快樂地成長。 所以， 在擔心的時候， 與其胡思亂想， 不如按照自己的想像， 畫出一條孕媽媽美人魚吧。