彈簧床是現在人們普遍使用的床墊， 它在結構上是以鋼絲圈充塞床墊， 構成硬度以支撐身體。
有人以為彈簧床越硬， 越能使脊椎骨保持挺直， 尤其是老年人或是正在成長的孩童， 太軟的床容易導致骨骼變形， 所以硬一點的床比較好。
我的一位朋友便是有著這種觀念， 因此她堅持睡硬一點的彈簧床， 連小孩睡的床都是那種很硬的彈簧床。 我們都戲笑她是在練功！
笑歸笑， 對於這種“彈簧床愈硬愈能使脊椎骨保持挺直”的觀念， 到底是否正確？
事實上， 過硬與過軟的床一樣， 都會導致頸部肌肉以及關節等部位酸痛，
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那麼， 怎麼樣才能正確地測試出床墊的彈性呢？最好的方法當然是親自去試躺看看啦， 躺著並且來回地滾動幾次。 好的床墊不會發生凹凸不平、床緣下陷， 或是內襯移動的現象， 並且能使脊椎保持自然的伸展度， 緊貼身體的每個部位。
買床墊的時候， 最好兩個人同行， 這樣可以一個人試躺， 另一個人觀察， 除了貼合度之外， 也要看看彈簧下降的幅度， 較合適的下降幅度約在三分之一處；試躺的人起來的時候， 還得注意一下床墊有沒有發出聲響， 下凹的地方會不會立即復原。
如果你實在不放心， 另一個較為簡便的選購方法， 即不妨指定買高級飯店使用的彈簧墊。
