現在， 美國流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子， 不但發育良好， 身體健康， 而且智力也會得到提升。
運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態， 人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來， 變得更加敏捷， 因而更富於創造力。 同時， 運動還能促進腦中多種神經遞質的活力， 使大腦思維反應更為活躍、敏捷， 並通過提高心腦功能， 加快血液迴圈， 使大腦享受到更多的氧氣和養分來達到提升智力的作用。 與成人相比， 兒童的收益更大， 奧妙在於孩子的大腦正處於發育狀態， 運動發揮的作用能得到更大的回報。
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一、彈跳運動最佳
從運動醫學角度來看， 凡是有氧運動皆有、健腦作用， 尤以彈跳運動為佳。
·跳繩
跳繩以下肢彈跳及後蹬動作為主， 並帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動， 促使呼吸加深加快， 吸氧增多， 二氧化碳排泄加速， 加上繩子刺激拇指穴位， 兩腳心不斷地被地面按摩， 通過足反射區刺激大腦， 思維、記憶、聯想力大增。
·跳舞
跳舞可鍛煉並提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。 根據調查表明， 堅持學習舞蹈的孩子， 其文化課成績都比較好。
同時， 彈跳運動對骨骼、肌肉、肺及血液循環系統都是一種很好的鍛煉， 從而使孩子長得更高、更壯、更健康。 此外， 這種運動對人體免疫系統的重要部分—淋巴系統也很有益。
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