孩子的世界有著繽紛的色彩， 他們也熱衷於各色鮮豔的事物， 但是並不是所有美麗的事物都是寶寶的好朋友， 像是彩色零食， 就要讓寶寶少吃為佳， 因為這些漂亮的零食為了吸引更多寶貝的注意力， 少不得添加許多人工著色劑， 于孩子身體發育沒有好處。
人工合成甜味劑是常用的添加劑一種， 它不被人體吸收利用， 不是人體的營養素， 對於人體無疑。 像是落日黃等其中人工色素對於孩子的大腦發展可能有危害。 攝入過多的人工色素會影響神經的傳導和敏感性。
孩子若是長期食用彩色零食，
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碳酸飲料也是彩色零食的一種， 是很多寶貝的心頭所愛， 但它可不能多喝， 因為碳酸飲料很容易使寶寶長胖， 而且很多碳酸飲料中含有咖啡因， 會讓孩子產生依賴感。 一些彩色冰棒以及汽水對於兒童的發育有一定的營養， 建議少食用。
山梨酸鉀是孩子們喜歡的一種甜味劑， 市面上也是很常用的添加劑， 但山梨酸鉀是一種瀉藥成分， 攝入過多會引起腹瀉。 在歐美國家， 這類食品都會在標籤上注明“過量攝取可能導致輕度腹瀉”的提示。
總結：孩子正處在生長發育旺盛時期， 營養專家建議：讓孩子多吃些天然食物以及粗糧，
