孩子的成長中離不開各種營養素的支持， 鈣鐵鋅、魚肝油、維生素……該補充多少， 如何補充？這些你瞭解嗎？孩子出現盜汗、枕禿、夜驚等症狀是由於營養素缺乏造成嗎？魚肝油真的只是營養品嗎？歡迎各位童鞋將你的問題發表在本話題下， 彭潔老師將在6.1微訪談中為你解讀營養素的科學補充！
嘉賓介紹：
彭潔， 國家高級育嬰師， 國家高級公共營養師， 中醫婦科執業醫師。 3年婦產科臨床經驗， 8年營養諮詢、培訓經驗；湯臣倍健、頂呱呱營養培訓講師。 目前致力於嬰幼兒營養健康、兒童營養、孕婦及乳母營養諮詢與培訓工作。
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精彩解答：
王子的媽媽：#提問彭潔#你好， 我家寶貝九個月了， 主食就是母乳， 平時會添加點雞蛋膏， 蛋黃米粉肉松， 包子餃子也吃， 而且會加次奶粉， 我們大人吃的饃飯我也會適當加點， 我們也沒吃魚幹油， 之前吃過金奇仕的， 後期吃的999藍瓶補鈣補鋅的， 主要我們現在睡覺老是出汗， 我們蓋的也不厚， 是不是缺什麼？
彭潔：寶寶容易出汗是由於體溫中樞發育不完善導致， 如果不嚴重不需要處理， 如果大汗淋漓， 晚上睡覺出汗， 醒來無汗， 中醫稱為盜汗， 鈣等營養素容易隨著汗液流失， 所以要注意鈣飲食的攝入， 當奶量不夠的時候， 需要選擇鈣營養劑型， 可以配合維生素D3營養劑量補充預防
高素偉：#提問彭潔#寶寶一歲五個月了,除了母乳什麼都不吃,經化驗缺鋅，
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彭潔：寶寶這麼大， 只吃母乳， 不吃其他飲食， 這種飲食習慣不正常， 可以補充鋅藥物劑量， 好轉後改用鋅營養劑量鞏固， 至於飲食， 需要掌握定餐定點， 多樣化的原則
戰麗萍：#提問彭潔#潔老師您好， 我家女寶快十個月了， 這幾天都是拉肚子， 蛋花樣的水便有時還有沫沫， 我給吃了複方胰酶散和嬰兒健脾散不好使， 現在又在吃蒙脫石散也沒見效， 我不知道該怎樣弄了， 她的精神狀態一直很好， 沒有哭鬧， 我不知道怎麼樣引起的拉肚， 就是前兩天添了點奶粉， 能是這個緣故麼。 謝謝潔老師了
彭潔：寶寶大便稀， 精神狀態好， 沒有其他問題， 可以考慮是腸道菌群失調或者消化不良，
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黃衍慶：#提問彭潔#你好我家寶寶34個月了， 經常到吃飯就不吃 吃飯前也沒吃零食是不是缺鋅啊 還有身上也有長濕疹， 用什麼方法可以去除。 謝謝
彭潔：濕疹的處理見上， 至於寶寶的胃口不佳， 有很多原因：沒有養成定餐定點的習慣， 沒有充足的運動， 能量耗損導致餓感， 或者某些營養素缺乏， 如鋅， 消化酵素， 維生素B族， 建議補充一些消化酵素 乾酵母片， 如果平常含鋅食物攝入過少， 可以補充營養劑量鋅製劑
呂斌：#提問彭潔#你好。 我家男寶7個月了， 每天晚上還要醒5-6次。 給點母乳才能睡著要不然就大哭， 有什麼辦法嗎？維生素D和鈣都已經補了3個月天天還曬太陽都不管用。
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彭潔：7個月不能一覺到天亮， 一定要解決這個問題， 喝點母乳才能睡， 2個原因：1是餓醒的， 建議臨睡前一餐改為輔食添加， 半糊狀減少胃的排空時間， 比奶耐餓， 可以改善這個問題， 2是安全感不夠， 可以晚上多撫摸寶寶肌膚， 讓其放心， 3是保持睡覺環境的安靜， 缺鈣也導致夜啼， 前提是夜啼真是因為缺鈣導致
琳賽英：#提問彭潔#我的兒子快一周了每次體檢都是中減， 很瘦小的一個BB， 不知道吃什麼能讓他增加營養， 在用乳加力的鈣和愛維滴維生素D3滴劑， 不知道還需不需添加其它的？
彭潔：寶寶瘦小， 體重身高不達標， 主要關注以下幾個營養素指標：蛋白質， 鋅， 維生素B族， 鈣， 維生素D3,腸道菌群， 所以1周歲的寶寶，
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小橋：#提問彭潔#彭老師您好， 我兒子十九個月， 上個月體檢說是嚴重缺鈣， 可從兒子的生活中根本看不出缺鈣的症狀。 現在正吃維生素D3和複方鋅鐵鈣口服液， 這樣可以嗎？飲食方面要怎麼做？需要補到什麼時候才不用補呢？盼您回復。
彭潔：要分析寶寶飲食鈣的攝入， 如果奶量不夠， 或者飲食中缺乏鈣的提供， 如豆製品， 黑芝麻， 蝦皮等， 那麼可以補充營養劑量的鈣與魚肝油來預防鈣缺乏症， 這就是疾病與營養的區別， 醫院大多數指的是疾病狀態， 如果飲食攝入足夠鈣，以上食物基本可以覆蓋，鈣可以不用補充
鐘麗：#提問彭潔#我女兒現在八個半月大，四個月檢查體檢，說腳有點"O"型，外翻，一直都吃魚肝油，還有晚上睡覺出汗很厲害，現在腳還是一樣“O"，感覺腳沒什麼力，怎麼辦好？急
彭潔：如果診斷為O型腿 肋骨外翻，已經可以確診為佝僂病了，建議停止補充魚肝油，因為不知你選擇魚肝油是藥用劑型還是營養劑型，如果是營養劑型，肯定無法糾正缺乏疾病狀態，建議去醫院肌注維生素D針劑，症狀好轉後可用營養劑量鞏固效果，平常要多曬太陽，皮膚直接接觸陽光
如果飲食攝入足夠鈣，以上食物基本可以覆蓋，鈣可以不用補充鐘麗：#提問彭潔#我女兒現在八個半月大，四個月檢查體檢，說腳有點"O"型，外翻，一直都吃魚肝油，還有晚上睡覺出汗很厲害，現在腳還是一樣“O"，感覺腳沒什麼力，怎麼辦好？急
彭潔：如果診斷為O型腿 肋骨外翻，已經可以確診為佝僂病了，建議停止補充魚肝油，因為不知你選擇魚肝油是藥用劑型還是營養劑型，如果是營養劑型，肯定無法糾正缺乏疾病狀態，建議去醫院肌注維生素D針劑，症狀好轉後可用營養劑量鞏固效果，平常要多曬太陽，皮膚直接接觸陽光
